5 жена Поделите најгоре савете о дијетама које су икада чули | RS.Lamareschale.org

5 жена Поделите најгоре савете о дијетама које су икада чули

5 жена Поделите најгоре савете о дијетама које су икада чули

Плус, нутрициониста објашњава шта да уместо тога.

То је смешна ствар-већина нас се само ауто савет од механичара, медицински савет од лекара, и пореско саветовање из рачуновођа, али када је у питању дијета, све пада у воду.

"Свако једе, што доводи све да преузме знају више о исхрани него што заиста," каже Џорџи Страх РД, аутор Леан навика за цјеложивотно мршављења.

"Али, чак и ако то Информације о потиче из угледног извора, чињенице се искриви као игра телефоном."

Случај у тачки: Разговарали смо са пет жена о веома бескорисних савета су икада чули и тражио страх да разбије зашто су временске отпадног материјала-и шта ће заправо радити.

load...

"Мој тренинг другар ми је рекао да бројим сваки калорија која иде у уста, чак и ако је то само део гуме" -Паиге О, 29

"Тренер ми је једном рекао да је снимак јабуковог сирћета свако јутро. Она је рекла да ће ми помоћи да изгубим апетит за остатак дана."

-Мари Ц. 29

Феар требати: Јабуково сирће је један од тих намирница натуропати препоручују за мршављење, стомак болести, и детоксикације (који знамо не значи ништа), али нема никаквих заслуга.

То је рекао, нема ништа опасно о томе да јабуковог сирћета снимке, поред потенцијала за срце.

Али, оно што је заиста функционише ефикасно сузбијају апетит је кафа.

То није дугорочни инструмент губитак тежине, али може да ставе ван глад када је једина друга опција аутомат за чипове.

Можете одјавити у сваком тренутку.

"Ми је пријатељ који недељно дуга сок чишћење је најбољи начин да се скок-започели дијету, јер обртаја ваш метаболизам."

-Сара П ,.

33

Феар требати: Ниска калорија овако ће заправо довести до брзог пада у вашем метаболизму, захваљујући нешто што се зове режим гладовања.

load...

Сок чисти лишити своје тело калорија које су вам потребне за енергију.

Дакле, чак и ако видите пад обима, ваш ниво енергије, имуни систем и распоред спавања ће претрпети штету.

Када је чишћење се врши, то је врло вероватно да ће се тежина вратити.

Поред тога, недостатак влакана могу да те оставим затвор, што може учинити да се осећате тежи.

Обавежу на одржив програм од самог почетка, то је много мање фрустрирајуће.

"Мој колега предложио да прескочите доручак и поп комад гуме на тамп низ моје метаболизам и спречавају глад за остатак дана."

-Тори С, 24

Феар требати: Нема трик како би ваше тело заборави колико калорија сте узели у Дакле, чак и ако гума привремено потискује апетит, то није добра идеја да прескочите оброк..

Ваше тело ће само покушати да надокнади касније, што може довести до преједања.

То је речено, нема ништа лоше у користећи комад гуме да спречите глад или искушења у ужину ако нисте стварно гладни.

"Имао сам више пријатељи говоре да је најбољи начин да изгубите килограме брзо је потпуно цут угљених хидрата и млечни производи из исхране."

-Мари Х. 29

Феар требати:

Људи који имају алергију на овим намирницама и елиминишу их из њихове исхране ће имати користи од смањене упале и надутости.

Али, сечење их у потпуности није рецепт за мршављење.

Студије заправо показују да житарице могу бити од помоћи за мршављење.

То је рекао, ако позивање врати угљених хидрата помаже вам избацити удобности намирнице, као што су шпагете болоњезе и макароне са сиром, и заменити их са здравим угљених хидрата, као што су поврће, пасуљ, и слатког кромпира, то је добра ствар.

Али нема ништа зло за житарице у исхрани.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Да ли је мама Јун доживљава компликације из њене хируршке тежине?

Post Трикови за мршављење

Тхе Скинни он Иоур Веигхт Лосс Воцаб

Post Трикови за мршављење

Људи у У.К. су луди за ову дијету, али ради ли?

Post Трикови за мршављење

Моја Италијанска породица увек пуца на храну - Ево како сам научио да их одупрем

Post Трикови за мршављење

Како се такмичари одржавају у конкуренцији? И остала питања која прате

Post Трикови за мршављење

Каква је поснаживана исхрана - и може ли вам помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Прочитајте ово пре него што чак и размислите о томе да узмете Аддералл за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Овај Фитнесс Блоггер је управо испао велику бомбу истине о надимању

Post Трикови за мршављење

3 начина за брзо бициклистичко обликовање

Post Трикови за мршављење

9 Здравих промена које сагоревају више масти

Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време

Post Трикови за мршављење

Како очишћени сок од воћа утиче на ваше тело