5 ствари које су се догодиле када сам ишла на ниско-карбурантну, ниско-шећерну дијету с мојим дечком | RS.Lamareschale.org

5 ствари које су се догодиле када сам ишла на ниско-карбурантну, ниско-шећерну дијету с мојим дечком

5 ствари које су се догодиле када сам ишла на ниско-карбурантну, ниско-шећерну дијету с мојим дечком

Током првих неколико дана, било је прилично као да су се повлачили из дроге

Овај чланак је написао Степхание ЕЦКЕЛКАМП и обезбеђен од стране наших партнера у превенцији.

Да, једем доста здрава као дрен.

Али, ја сам само човек.

С времена на време када има рођендан на послу, једем колач.

Понекад два ако сам под стресом.

Онда да ме колачић подсећа, вау, рафинирани шећер је укусно!

И, такође, да волим пите од јабука.

Онда следећег јутра, можда купити јабуке Фриттер.

И тако даље, Довн тхе Раббит Холе.

Раније овог месеца, а посебно сам се осећао мало мех о својим прехрамбеним навикама-мој уштипак датотека је већа него што је уобичајено, и ја урадио овај експеримент где сам јео као дечком за недељу дана.

load...

Он не мора увек имају највише звездане навика у исхрани, момци.

Тако да сам био у потрази за мало Нудге у ​​супротном смеру.

Циљ је био да се вратите наше непце и бити у стању да изађе из овога са способношћу да будемо задовољни са здравим, интегралне хране, и да заиста једу само третира умерено-а без скакање на првом брзом возу за фриттер град.

Ево како смо прошли.

1. Осетили смо као смрт и пропустио пиће.

Највеће жалбе Еван: мање главобоље, умор, и нема пива.

Он ради напорно, па нормално, он ће имати један или два ноћ за "десерт".

Тако је почео да пије обичну или природно укусом минералну као лудак.

Који није био исти, али је погодио газирани место.

Он је, међутим, веома узбуђен због могућности губитка свог пивског стомака.

2. Тихо судећи други постали наша омиљена разонода.

Ох, хоћеш да једеш крофну у мом присуству?

Надам се да уживате у своје будуће жељу шећера!

Да (или обично нешто за нијансу више злокобно) је у основи оно што се дешавало у мојој глави кад сам видела неког једе нешто што не може имати.

load...

Еван и ја такође често наћи себе мрмља о томе како су сви ће добити дијабетес и наизменично осећате љута због наших избора и желе да плачем док гледам наши пријатељи једу сладолед.

Можете одјавити у сваком тренутку.

3. Ми постао опседнут слатког кромпира, и спирализерс, и...

Друге ствари које је живот срање мање: Спирализерс (смо направили тиквице пасту у основи сваког другог дана), користећи зелене салате као сендвич "облози," киселе воде, бадем путер, једноставан за-Мунцх-у нарезане поврће, јаја, и ораха.

У ствари, пржена и слане индијски орах постала друга опсесија.

4. Сам појео све индијски орах.

Скоро смо раскинули.

Момци, промене расположења су стварни.

Не претерујем кад ти кажем да доживели нови ниво мрзовољан.

Током првих неколико дана, било је прилично као да су се повлачили из лекова-које врсте има смисла, јер је пронађен шећер да активира исте делове мозга као кокаина и хероина.

Дакле, када сам јео скоро све један од наших омиљених грицкалица (и укусне индијски орах) Еван јави ми како разочаран је био.

На који сам одговорио: "Купио сам проклете индијски орах!"

На шта је он одговорио: "Па, купио сам проклети храну за псе овог месеца!"

На који сам одговорио: "Мислио сам да волиш Мило!"

То је био незрео и ружно, али и помало смешно.

Мали савет: Ауто део проклета индијски орах, и покушајте да се сетите да одржавање здраве однос са друге значајне важнија од горгинг своју омиљену ужину-иако могу да вам обећам да неће осетити тај начин у тренутак.

Ох, и добро опште правило да се избегне гризе нечију главу: Увек има здраве грицкалице на готовс.

Када су ваши капи шећера у крви и ниједан од дозвољених намирница су у непосредној близини, "вешалица" је неизбежан и сви изгледа стварно досадан.

5. На крају, ми смо сматрали да проклето велика.

Дакле, вероватно да је цела ова искуство је било прилично јадно, али будите уверени да је потребно.

Истина је, након пуна недеље замора и промене расположења, обоје смо почели да се осећају прилично фантастично.

Био сам много мање надувен, више упозорења, и открили да мој нагон за запаковане брза храна и слаткиши је преполовљена.

Такође сам осећао много мање забринути и под стресом.

Еван осећао прилично велика, такође, и заправо на крају изгубити као седам фунти (Дамн мушкараца и њихово брзо метаболизмом).

Моја фиксација на оно што сам могао и не може се јести почео да бледи.

Истина је, овакав начин исхране не мора да буде ограничавајући-приморава да буде много креативни са јелом (карфиол кора пизза, ко?), И открива скоро бескрајну укус потенцијал здравих целих хране.

У ствари, почео сам јео много висе поврће које сам вероватно једе шири спектар хране него када смо почели.

Еван, сувише овај тип није ни чуо за Фриттата пре овог искуства, а сада је он господар од њих.

Наравно, ми смо дефинитивно узбуђени да уграде неке ствари вратити у нашу рутину, односно више воћа и повремено пиво и коктел.

А можда чак и повремено уштипак.

Разлика је у томе можемо признати да смо се ове намирнице, али не осећамо да су нам потребни.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

6 ствари које треба да знате ако покушате да Ник Арм Фат

Post Трикови за мршављење

Приче о успеху у животу ће вам улепшати ум

Post Трикови за мршављење

9 Кухињски алати који омогућавају губитак тежине Лако АФ

Post Трикови за мршављење

Ово је све што сам имао током недеље посматрача тежине

Post Трикови за мршављење

Може ли узимање фотографија ваше хране заиста помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

20 Задовољавајући ручкови који промовишу губитак тежине

Post Трикови за мршављење

6 жена које су изгубиле тежину Дели своје најбоље здраве снацкинг савете

Post Трикови за мршављење

Како сам изгубио 30 фунти - а онда сам добио све назад

Post Трикови за мршављење

Људи у У.К. су луди за ову дијету, али ради ли?

Post Трикови за мршављење

Пробао сам прелазни пост на недељу - ово се десило

Post Трикови за мршављење

Ово је дијете коју је Јессица Алба користила да би изгубила 11 инча за 4 мјесеца

Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време