3 изненађујућа прехрамбена храна која вам може помоћи да се ублажите | RS.Lamareschale.org

3 изненађујућа прехрамбена храна која вам може помоћи да се ублажите

3 изненађујућа прехрамбена храна која вам може помоћи да се ублажите

Бићеш претворити пре него што знаш.

Сесије касапи туну у залогаја величине веће комаде, а затим га на врху са разним сосовима и фикинс (све калорија свестан, наравно).

Заинтригирао?

Кључ је да се добро рибу за почетак са;

Питај на локално тржиште за осам унци најбоље сашими разреда Ахи ​​имају.

И онда, једноставно сезона горе: (бонус Од туне је препуна протеина, то ће вам пунији задржати дуже током дана.)!

Сесија обично припрема свој убод у једном од следећа два начина:

Хаваииан Стиле:

Врх своје ахи коцке са једном кашиком сусамовог уља, прегршт сусама, неколико зрнца сушеног морске траве, један мали црвени или бели лук (исечене), и посипа цхили пахуљица и морске соли.

load...

Тахити стил: Мик своје Ахи коцке са коцкице краставаца и парадајза, мала црвена или бела лук (коцкице), две кашике кокосовог млека, а мало лајма сока по укусу.

ВИШЕ Тхе 5 риба које су највише Контаминирана-и шта треба да једу Уместо

Кимцхи

Већина бања на Хавајима послужити кимцхи-љута ферментисани Кореан купус-за доручак.

Зашто?

То је стварно добар за тебе.

Не само да је Суперфоод, али је такође дебља.

Плус, студије показују да ферментисана храна може помоћи да се убрза губитак тежине.

Веирдед од стране идеју да нешто кисели за доручак?

Чујемо вас.

Али сеансе у куне пара јако добро са више типичних јутарњим хране: "То има киселу, сирће-и укус који људи заиста ужива са својим јајима", каже он.

"Ја обично служе кимцхи са кајгана или тофу или са омлет. Такође иде јако добро у доручка буррито или фолију, а понекад чак ћу служити са вегетаријанац суши списка за доручак."

load...

Нисте сигурни где да га купи?

Ваш локални азијском тржишту ће га имати.

У супротном, већина продавница здраве хране се залихе, такође.

Папаја салата

Седнице често служи његови гости исечен папаје у мешовитим зеленила са домаћим Мисо ђумбира облачења.

Зашто је то доручак шампиона?

То је све о ђумбир прелив: То је супер дебља, али је исто тако Танги тако да те пробуди и добија ли сте спремни за покрет ујутро.

И воће и поврће и садрже много влакана, што значи да ћете осећати пунији дуже.

Наћи аутентични ђумбир прелив у локалној продавници здраве хране или азијско тржиште.

Али, ако желите да га ДИИ, ево Сессионс 'рецепт: комбинат четири грама белог мисо и шест унци туршије ђумбира са шест кашика сусамовог уља, осам кашика пиринча винског сирћета, четири кашике како соја сосом и шећера, шест кашика маслиновог уље, исецкан зелени лук, и два грама прженим сусамом.

Обрадити све у блендеру док не постане глатко, око 30 секунди.

То чини више од једну порцију, па Сессии каже да га можете користити и за друге ствари, такође, као што је маринаду за пилетину или одрезак.

ВИШЕ:

6 Смарт грицкање навике које вам могу помоћи да изгубите тежину

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

5 разлога због којих су Ваше теле бесно надахнуте

Post Трикови за мршављење

Тачни кораци које сам требао да изгубим 40 фунти за 4 месеца

Post Трикови за мршављење

Раздвојена дијета удишава мрежу, али ради ли?

Post Трикови за мршављење

27 начина за побољшање вашег метаболизма и бактерије у бакљу данас

Post Трикови за мршављење

6 Легитимни разлози да добијете смеће када сте на дијети

Post Трикови за мршављење

7 ствари које морате знати пре дијете са пријатељем

Post Трикови за мршављење

Највећи губитници у паду Бомбсхелл: Ми смо охрабрени да узимамо дроге

Post Трикови за мршављење

6 начина који ваш трендални доручак чини вашом тежином - и како га поправити

Post Трикови за мршављење

Може ли жвакаће гумице уместо сакања стварно помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Ја сам пробао гуму за жвакање уместо сакања на недељу - Ево шта се десило

Post Трикови за мршављење

Да ли су нове таблете за губитак тежине решење?

Post Трикови за мршављење

Гуи-Прооф Иоур Диет План