Помоћ! Имам Зеро Сек Дриве након бебе | RS.Lamareschale.org

Помоћ! Имам Зеро Сек Дриве након бебе

Помоћ! Имам Зеро Сек Дриве након бебе

И Хаве ЗЕРО Сек Дриве Афтер А Баби

Питао реддит, одговорио ми.

Експерт:

Мадлен Кастељанос, МД плоча-сертификат психијатар на Лонг Исланд јеврејске болнице и блогер на ТхеСекМД.

Одговор: У реду, Реал Талк: Секс после бебе је апсолутно другачија, и ваша сексуална Дри Спелл је заправо сасвим нормално за нове маме.

Наравно, осам месеци може изгледати као дуго, али у овом случају, то не може бити тако шокантно.

Док нове маме и млађе маме могу видети њихов сексуални нагон поврати брже, то није увек случај.

load...

"Што си старији, све више утицати на хормоналне промене имају на вас, [поготово] ако сте имали више деце и да је кроз то хормонски смена неколико пута", каже Кастељанос.

Дакле, не паничите ако је ваш сексуални нагон је спорији да се врати после треће дете.

Ево зашто: После порођаја, неколико различитих фактора заједно у Зап либидо.

Највећи фактор од свих?

Хормони.

Ваше тело пумпе до естроген током трудноће да створи најбоље окружење за ваше расте беба и падне у наредним месецима и недељама након што се породи, каже Кастељанос.

Плус, дојење може довести до велике сувоће вагине који је све само не секси.

"Када се томе дода ових биолошких фактора реалности мање времена, мање спавају, и Снуггли бебе у кревету, она може да практично немогуће имати привид нормалног сексуалног живота са својим мужем", каже Кастељанос.

Ће се ствари икада вратити у нормалу?

Апсолутно.

Један од највећих начина да се помогне равнотежу своје хормоне је да се вратим у здравој исхрани.

Лакше рећи него урадити, посебно са захтевним детета у свом животу, али то је кључно.

"То је лако пасти у искушење једете храну са кофеином, додати шећер или оне високе у угљених хидрата када осећате да треба мало додатну енергију, али то само настави хормона на ниском нивоу, без давања ваше тело исхране која јој је потребна", каже Кастељанос.

load...

Гет доста мршавих протеина, пасуља, ораха и здравих масти (као што су авокадо или кокосовог уља) да би ваше тело инструменте потребне да се вратимо на хормонске равнотеже.

Цинк, селен, и Б витамини су такође Супер помоћи, каже Кастељанос.

Воркинг оут је од виталног значаја, такође.

Не само да енергију тело произведе на другачији начин када се активно вежбања, али је најефикаснији начин да се успостави равнотежа свих хормона у телу.

"Истраживања су показала да жене заправо уживају у сексу више тих дана када су активно вршио, вероватно због повећања протока крви и повећање у тестостерона", каже Кастељанос.

И не заборавите да је потребно време за себе, без бебу.

Бабиситтерс, дате ноћи, или чак само време да само седи и чита књигу или ништа од суштинског су значаја да све буде секси леђа.

"Да би добили секси, ваш ум мора бити у стању да се опусте и побегне од потражње је" мама ".

То може значити проналажење собу без икаквих беби гардеробе и играчака, тако да ментално постаје лакше да изађе из Мама моду ", каже Кастељанос.

Добијање свој сексуални живот врати на прави пут након беба може да буде посао, али то је потпуно изводљиво.

Сет ограничења, одржавање здравог начина живота, и да доста сна.

Ако и даље не осећа секс након неколико месеци, обратите се свом лекару како би се искључила сва друга питања основне.

load...

Сличне вести


Post Мама

11 разлога да је Светско првенство попут родитељства

Post Мама

Да ли ће дете уништити мој сексуални живот? И 3 Друге ствари које ме застрашују због постајања мајке

Post Мама

9 Луде чињенице о плодности човека

Post Мама

Хеј, политичари: Престанимо да третирамо радне мајке као грађани другог реда

Post Мама

Ово је оно што стварно волим да урадим ИВФ

Post Мама

9 жена Схаре Како постају маме промениле своје рутине за лепоту

Post Мама

10 поклон за мајке из последњих минута које можете купити на Амазон Приме

Post Мама

Страшни разлог зашто доктори говоре жене да не једу своје плаценте

Post Мама

Има ли стварно погодности да једете плацента?

Post Мама

Моја кћерка има церебралну парализу - а ја одбијам шећером колико је тешко

Post Мама

5 жена Подијелите бол због несреће

Post Мама

Храна коју треба избегавати ако покушавате да се трудите