Ово је оно што треба да знате о коришћењу есенцијалних уља током трудноће | RS.Lamareschale.org

Ово је оно што треба да знате о коришћењу есенцијалних уља током трудноће

Ово је оно што треба да знате о коришћењу есенцијалних уља током трудноће

Нису сви етерична уља су безбедни за маме-то-бе.

Етерична уља су доживели процват током протекле деценије, подрску како повећањем потрошача жеље за природне здравствене и хигијенске производе и повећане захваљујући видљивост директне продаје и онлине бутик продаваца.

Али ово повећање доступности је такође довело до презасићеност информација и дезинформација у вези са безбедном коришћењу етеричних уља.

Хајде да разјаснимо једну ствар, етерична уља нису бенигне супстанце.

Они су високо концентроване хемијска једињења која, супротно инсистирање неких скептика, делују директно на телу и може имати значајан ефекат.

load...

Они могу бити и благослов и проклетство, и постоје људи који би требало да буду посебно опрезни због њихове изложености.

У посебним, трудница.

Овде смо покрили неке једноставне, али важне, правила за безбедно и ефикасно коришћења етеричних уља током трудноће.

Избегавајте све етеричних уља док иоур 2. Тромесечја

Иако може бити примамљиво да користе лаванде и пеперминт уља како би се олакшао мучнину и повраћање током првог тромесечја, многи стручњаци предлажу избегавање етерична уља заједно током тих критичних првих 13 недеља трудноће, јер постоји неки ризик-Међутим, мали да би могли да проузрокују материце контракције које могу негативно утицати на бебу.

Када сте прешли у другом и трећем триместру, међутим, поједине етерична уља могу да пруже олакшање од многих трудноћа симптома као што су мучнина, оток зглобова, и стрија, каже др Нада Милосављевић, оснивач и директор програма интегративне здравствене у Масачусетс Општа болница и креатор СагеТониц.

Знати које етерична уља су безбедни за употребу

"Нека есенцијална уља која се могу безбедно користити током трудноће су лаванда, камилица, и иланг-иланг," каже др Милосављевић.

"Ово су смиривање или доле за регулисање уља која могу да имају опуштајући ефекат на тело."

load...

Ако то нису ваше жељене мириса, имате много више да бирају од: Према подацима Националног удружења за холистички Ароматерапија (НАХА), не постоје докази о проблемима у вези са коришћењем следеће правилно разблажени уља током другог и трећег триместра: бензоин, бергамота, црни бибер, камилица (немачки и римски), чемпрес, еукалиптус, тамјан, геранијум, ђумбир, грејпфрут, смрека, лаванда, лимун, мандарине, мајоран (слатка), Нероли, петитграин, ружа, сандаловина, наранџаста (слатко ), чајно дрво, иланг-иланг.

Можете одјавити у сваком тренутку.

... А које прескочити

Док су неки уља су безбедни за време трудноће, многи други нису.

Постоје докази који указују да неки уља, наиме цимет, каранфилић, рузмарин, жалфија, и јасмин, може изазвати контракције материце што доводи до побачаја или превременог порођаја.

Што се тиче примене, др Милосављевић нуди следеће као путоказ: "Шта год уље се користи треба да се разблажи у носећи уљу, као што је кокоса или бадемовог уља.

У предострожности, најсигурнија опција током трудноће је употреба етеричних уља кроз ароматерапије и дифузором, а не локалну примену. "(Ево 5 најбоље етеричног уља дифузор можете купити.)

Док инхалирати (преко дифузором) и топикалну употребу (када се разблаже са носачем уљу) је генерално сматрају безбедним, узимање етеричних уља или мешање их у храну или пиће, је контроверзна и треба избегавати.

Роберт Тиссеранд, аутор Ессентиал безбедност Оил, упозорава узимања.

"Најчешће нежељено дејство од гутања је желудац иритација-ако ставите етеричних уља у воду, уље не раствара у води, тако да заправо отежава ваше тело да асимилира уље, јер није равномерно диспергован", каже Тиссеранд.

"То такође значи да имате мале капљице етеричних уља плутају у стомаку, што може довести до иритације веома осетљивих слузокоже желуца." (Драв до опуштајући, подмлађује купатило са Цолор Тхерапи Батх Билкарство из Женске Здравље Бутик.)

Сазнајте који је најбољи начин да се боље наспавати:

4 етерично уље лекови који су безбедни за употребу током трудноће

Дакле, сада знате основне препорука и забрана коришћења етеричних уља током трудноће, али шта одређеним етеричног уља лекова за болести везане за трудноћу?

Овде ћемо укратко неколико који су безбедни за употребу током своје 2. И 3. Триместру.

(Наравно, требало би да и даље увек се посаветујте са својим лекаром, оверену сестра бабица, или квалификованог Ароматхерапист пре спровођења суштински протокол уља.)

+ За помоћ за поправку стрије

мик 2 - 3 капи лаванде или ружиног уља са вашим омиљеним носача уља, као што су кокоса или бадемовог уља, а односе се на угроженом подручју 1 до 2 пута дневно.

+ За олакша муку која је повезана са "Јутро" болести

Слатка поморанџа или мандарина уље може бити дифузна или удахне директно из боце.

Они такође раде добро помешан са носачем уља и масирати у кожу.

+ За ублажавање нелагодности у вези са тим растућим Баби Бумп

комбинују неколико капи уља лаванде са носачем уљем и масаже у стомаку.

+ За обезбеди ослобађање од отоком глежњева и стопала

стави 3 до 5 капи лаванде или геранијума нафте и носеће уље по свом избору у ваљак лопту и умасирајте у угроженом подручју неколико пута дневно.

Међународна федерација професионалних Ароматхерапистс смерница за трудноћу наводи и друге заједничке трудноће болести и етерична уља која могу пружити олакшање на њиховом сајту.

load...

Сличне вести


Post Мама

Могу имати проблема са сликањем тела, али моје кћерке немају

Post Мама

Питали смо мајке које производе су стварно промениле живот када су први пут имали децу

Post Мама

12 жена објаснити зашто никад не желе да имају децу

Post Мама

10 Супер досадне ствари Дудес су завршили док су њихови партнери били у раду

Post Мама

8 Паметни начини сакривања бебе

Post Мама

Ова мама слика пирсинга њене ћерке има људе који су се изневерили

Post Мама

9 Луде чињенице о плодности човека

Post Мама

5 ствари које су ме највише изненадиле због бебе

Post Мама

11 Права жена Поделите своје мишљење о дојењу у јавности

Post Мама

Родитељство у основи је најгора ствар, каже Нова Студија

Post Мама

Како се носим са свим страшним родитељским вестима

Post Мама

16 ствари Свака жена мисли током рада