Једна ствар која је помогла мојој постпартум депресији | RS.Lamareschale.org

Једна ствар која је помогла мојој постпартум депресији

Једна ствар која је помогла мојој постпартум депресији

"Мислио сам да је то само део родитељства да се осећа тако изоловани, али немају жељу да напусти кућу."

Истини за вољу, ипак, почео сам да се осећам као неуспех пре него што моја прва беба је чак рођена.

Савршен трудноћа завршила са 30 сати рада и царски рез хитног.

Као јаке жене и лекара, осећао сам кривицу, као да би могао да га имају природно.

Мој емоционално здравље спирали само одатле.

Мој син Грејем није могла да једе или спава добро, јер споро меко непце-развојни изазвао рефлукс.

load...

Не Сваддлинг техника или љуљање стратегија му је помогао да спава више од два сата на време-а да би остати будан дуже од сат времена сваки пут се пробудио.

Чак и када је спавао, ја не могу.

Ја сам стално проверава на њега, бојећи се са синдромом изненадне смрти или било који други трауме сам прочитао о у медицинским уџбеницима.

Током дана, био сам исцрпљен до тачке ни сјећања на оно што смо урадили дан раније.

Сваке ноћи за два месеца, нисам могао зауставити сузе од пада низ моје лице као што сам слушао моје бебе плач.

Ја сам имао највише подршке мужа на свету, корисне родитељи, дуго породиљско одсуство, и невероватну мрежу пријатеља.

Нисам мислио да је дозвољено да се овако депресију, жељу да не напусти своју кућу, те лупа главобоље, или овај константан страх да нисам успијева као родитељ.

Као што је мој син добио старије и почео да спава дуже, ја сам, такође.

Моји симптоми почели да бледи са сваким сата сна који сам добио.

После седам месеци, схватили смо да је Колин спавали много више када је био у кревету са нама, па смо одлучили да почну сарадњу са спавањем.

load...

Осетио сам још будан током дана и стварно сам желео да изађе из куће да видим своју породицу и пријатеље.

Пробајте ову иога посе да се ослободе стреса:

Када Грахам је око 3 године, видели смо сноо Смарт Слеепер у огласу поп-уп.

Сноо је беба кревет који појачава сан за нула до 6 месеци старости имитирајући ритмички сензације бебе искуство у материци.

Нисмо мислили да много о томе, јер је наш син је био престар за то.

Плус, мислили смо, можда наш следећи беба би била добра за спавање, а не би ни требати тако нешто.

Почео сам код психијатра када сам сазнала да сам трудна по други пут.

Ја бих рекао пацијента за помоћ пре него касније, па сам одлучио да прихватим сопствени савет.

Ја дисао уздах олакшања када је наш син Колин рођен пуном израз, радо и здрав.

Али целу ноћ, сваке ноћи, он би вришти и плаче.

Као и код Грахам, ништа га није помогао да спавам.

Осећао сам се безнадежно и могу да осећам иду истим путем постпорођајне депресије.

Мој исцрпљеност ме спречава од тога да је мајка знала сам да могу бити и нисам могао поново проћи кроз све то.

Нисам желео да се осврнемо на фотографијама Колин као беба, а не сећам се тих тренутака.

То је оно што се дешава када погледате неке слике Грахам и ми се слама срце.

Позвао сам мог терапеута плаче када је мој син имао око 3 месеца.

Његов савет је био једноставан: "Мери, нећеш добити боље док спаваш."

Мој одговор је био једноставан превише: "Не могу да спавам."

Пријавите се за женско здравље билтена, Тако се то десило, да се тај дан у тренду приче и здравствених студија послате директно у ваш инбок.

То је кад је мој муж сетио виде сноо Смарт Слеепер мрежи.

Његов сајт је тврдио да "предузме ноћну смену" по љуљање бебе за спавање, држећи их безбедно сваддлед цело време.

Гледао сам чврсто спавање бебе на сајту компаније и мислили да је било сјајно, али те бебе нису били мој син.

Преко $ 1,100, то је инвестиција која Нисам мислио је вредело.

Ипак, 30-дневни бесплатни пробни нас у искушење довољно да поставе.

Када је стигао, било је изненађујуће лако саставити.

Ја сумњичаво прегледао мрежице стране, љуљање покрете и бели буку која играо.

Ја сваддлед Колина у једном од сноо Сацкс, са унутрашњим бендом око руке и мрежасте врећу ЗИППЕД од ноге до браде.

Врећа се носи у сноо колевка тако да није могао да окренем и гуше.

Схватио сам да је и наш мали бекство уметник не би могли да изађу ако покуша.

Он би био безбедан унутар сноо;

Али још увек није убеђен да би то помогло да спава.

Ставили смо га у сноо, притиснуо дугме за почетак љуљање, и готово одмах, видели смо разлику.

У поднеску љуља као да савршено имитира како бих га рок ако су га држи.

У року од неколико дана, он је спавао четири сата праве, што је двоструко или троструко шта је спавао у редовном колевка.

Када је заплакао је љуљање је мало бржи и бели шум претворила у више умирујуће, меке звук.

Понекад, када се пробуди плач, ја чак и не морам да устанем да му рок назад на спавање.

Сноо то ради за мене.

Сада, Колин пробуди једном, можда двапут по ноћи.

Обојица смо срећнији током дана сад кад се више сна.

Стао сам буђење да му умири сваких неколико сати, а ја сам спавао мирно, знајући да не може окренути на стомаку и евентуално гуше.

Без сталног прекидања од свог малог брата плаче, Грејем је почео спава дуже, тако да је био срећнији превише.

Мој муж је још спава боље због сноо белом буке.

Али, највећа разлика сноо је у нашој породици ме је спашавања из мог другој борби са постпорођајне депресије.

Када се комбинује са редовним седницама терапије, добар ноћни сан ми је боље, више присутан мајку и срећнији, здравији особа.

Када се вратим на посао у мају после 16 недеља породиљског одсуства, ја сам увјерен да сан ће ми направити бољи доктор, такође.

Ја нисам савршен мајка, али пошто смо купили сноо, осећам као да могу да се фокусирају на што најбољег могу бити.

И ја могу да уживају у сваком тренутку.

Током сваке од мојих искустава са постпорођајне депресије, мислио сам шта сам осећај био нормалан.

Мислио сам да је у реду да се осећа исцрпљено до тачке не сећа ноћ пре, или криво што сам неуспеха када нисам могао да добијем сина да престане да плаче.

Мислио сам да је то само део родитељства да се осећа тако изоловани, али немају жељу да напусти кућу.

Осетио сам како ми срећан, уверен, и живот воли само измиче, а ја не могу да је вратим док нисам почео спава ноћу.

То није било све док нисам тражио помоћ и купио сноо да сам сазнао да је у реду да се преплављен, али није у реду да се безнадежно.

Научио сам да никада не можете бити спремни за родитељство, чак и када сте породица лекар.

Научио сам да, ако желите да брину за своју децу, морате да се брине за себе.

load...

Сличне вести


Post Мама

Имао сам трудноће после операције хујшања

Post Мама

10 Супер досадне ствари Дудес су завршили док су њихови партнери били у раду

Post Мама

Ова ИоуТубе звезда управо је ухапшена за дечију порнографију

Post Мама

11 Мисли Свака жена са трудноћом има када види Сонограм њеног беба

Post Мама

Вруће трудноће секса: најбоље позиције за сваки тромесечар

Post Мама

Родитељство у основи је најгора ствар, каже Нова Студија

Post Мама

Како је ваш посао утицало на ваше шансе за успех ИВФ-а?

Post Мама

11 Целебритиес Поделите шта је заиста подизање мушко

Post Мама

Трудне жене труднице треба избјегавати

Post Мама

Сећам се на друштвеним медијима док се не роди моје дете - Ево зашто

Post Мама

Истина о покушају да се труди

Post Мама

Ја сам био рођен због хапшења епидуралног