7 Вежбе за бољи секс | RS.Lamareschale.org

7 Вежбе за бољи секс

7 Вежбе за бољи секс

Савладате ове потезе, а оргазам је практично у торби

Сек и љубав

7 Вежбе за бољи секс

Савладате ове потезе, а оргазам је практично у торби

Вежба не само помоћи да тоне уп и танак доле-такође може направити секс толико много топлије.

Покушајте било (или све!) Од ових потеза од жена Здравље Биг Боок оф Сек током следећег тренинга за интензивније оргазам број кегелс потребно!

За више секса савете, нареди Здравље Биг Боок Женска оф Сек данас!

Лов сиде-у-Сиде Лунге

Искорак повећати флексибилност, тако да ће моћи да пронађете вашу Г-тачку у готово сваког положаја.

load...

Да ли овај потез: Станите са ноге ширити, око два пута у ширини рамена, ноге пред равно.

Бенд мало у струку, и дела копче руке испред груди.

Схифт своју тежину у твоју десну ногу док притискате кукове уназад и спустите тело од пада кукове и савијање са десном ногом.

Ваш доњи десна нога треба да остане скоро окомито на под.

Лево стопало треба да остане на поду (а)

Без заустављања, преокренути покрет и подигне се врати у стојећем положају.

Следеће, понављање са леве стране (Б).

До 10 до 20 понављања на свакој страни, наизменично напред и назад.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Стандинг Хип Тхруст

Име говори све јачом продоре, боље оргазме.

Да ли је тај потез:

Корак напред са једном ногом, тако да вам стопала пар метара поред.

Држите прсте према напред и колена благо савијена (А).

Лагано гурните карлицу напред док не осетите веома благи истезање у куковима.

Иако ово може изгледати префињено, не претерујте: Тхе флексори хип су спојени у ногу на такав начин да је потребно врло мало труда да их (Б) Стретцх.

Држите истезање за 30 секунди, а затим реверсе ногу позиције и понављање.

Шарка

Учење како угао ће вам вратити у само прави начин би се много лакше вашег партнера да стимулише клиторис.

load...

Да ли је тај потез:

Клекнути на поду са рукама на својим странама.

Издржати да седите и одморите своју тежину на петама.

Леђа треба да буде равна и колена савијена под углом од 90 степени (А).

Држећи главу и кичму у складу са својим бутинама, полако се завали неколико центиметара (Б).

Држите 3 секунде, а затим се вратите у почетни положај.

Да ли 5 ​​до 10 понављања.

Глутеал мост

Ова кука подизање циља своје карличне мишиће за још већи О.

Да ли овај потез: леже на поду, руке на својим странама, колена савијена, а пете на поду (а)

Подигните кукове од пода до колена, кукова, а рамена формирају праву линију (Б).

До 20 понављања.

Нижег Назад Лие доле

Ваши мање-бацк ​​мишићи су пуне осетљивих нервних завршетака-који могу озбиљно повећати ваше задовољство ако радите да их јачи.

Да ли је тај потез:

Легне на леђа са ногама савијеним, стопалима на поду, и руке на својим странама (А).

Драв колена до груди и лагано ухвати ноге испод колена.

Лагано повуците оба колена ка грудима колико можете удобно ићи, држећи леђа на поду у сваком тренутку (Б).

Држите истезање за 2 до 3 секунде, а затим лагано спустите ноге.

Поновите истезање за 10 понављања.

Црв

Ово ће опустити цело тело, па ћете осетити све те тако-добре пецкање сензација свуда.

Да ли је тај потез:

Постоље са ногама равно, ноге ширини кукова (Б).

Бенд у струку и ставите руке на под (Б).

Држање ноге равно, ходам руке напред задржавајући трбушне мишиће и доњи део леђа подупрте.

Онда узми ситне кораке како би ходати ноге натраг у своје руке (Ц).

Да ли шест понављања.

Плие

Стронг вагинални мишићи до шансе за оргазам-и срећом, то је оно што је овај потез ради.

Да ли је тај потез:

Станите са стопалима шири од ширине рамена, прсти истакао и руке на куковима (А).

Полако савијте колена док вам бутине буду паралелне са подом (Б).

Притисните горе кроз петама да стоји.

До 12 до 15 понављања.

load...

Сличне вести


Post Љубав

Генетска сексуална привлачност чини наслове - али шта је то, заиста?

Post Љубав

Порно индустрија углавном одбија да користи кондоме

Post Љубав

Питања са Олимпиан Сханнон Бокк-ом

Post Љубав

7 пута када је сексуални секс заправо добра идеја

Post Љубав

Да ли читаоци заправо желе да се ухвате?

Post Љубав

7 Супер Дискретне Сек играчке можете сакрити у Плаин Сигхт

Post Љубав

Прави разлог да будете пријатељи са предностима не увек радите

Post Љубав

Ваш хороскоп за фебруар 2018: Валентиново не може бити тако сладак ове године

Post Љубав

5 полне позиције које треба да завршите за оргазамски Гранд Финале

Post Љубав

Шта ваш омиљени девојчица извиђач говори о сексуалном животу

Post Љубав

10 начина да имате боље, јаче оргазме

Post Љубав

4 Реакције на разреде секса Ед који заслужују колективни спор