5 начина да јога може побољшати сексуални живот | RS.Lamareschale.org

5 начина да јога може побољшати сексуални живот

5 начина да јога може побољшати сексуални живот

Како да се од "ом" до "ОМГ!"

Плаћање оволико пажње на дисање помаже да искључиш ометају мисли (попут чињенице да сте ви касни за обрве воском или морате да истовари машину) -и фокусирати на осећања узбуђења.

Још један трик дисање је оно Ава Кадел, др, у Лос Анђелесу секс саветник, назива "алтернативни ноздрву дисање."

Ова вежба укључује дисање кроз једну ноздрву истовремено и помаже вам да дубље удисаја, који је опуштање и такође оксигената тхе-у крви процес који повећава сексуалну енергију и жељу.

Пошто синхронизује своје дисање са твој партнер може учинити да се осећате боље повежу, Кадел сугерише да ноздрва дисање заједно (она има њени пацијенти ово у парове саветовање).

load...

Ево како: Свако од вас би требало да блокира једну ноздрву и извући у ваздуху све до пубичне кости док гледа директно једни на друге.

Поновите ову распону од пет до 10 пута.

Упозорење: Ако ви и ваш момак у раним фазама вашег односа, можда нећете бити сасвим спреман да се ово, хм, зен заједно још.

Пробајте слооов масажу.

Можда дају једни другима брзо раме или ногу трља редовно, али кључ је да се полако - и обрати цело тело (укључујући делове резервисане за тзв срећних завршетака).

Ова врста споро сагорева еротске масаже могу пробудити чакре тела, или енергетских центара, и помоћи ослободити физичке или психичке напетости - на исти начин јога секвенце везе.

Почните са леђима, а онда пређите на рукама, ногама, бутина, и задњицу (користите уље или лосион да би ручно љубав осећа још више невероватно).

Не дирај његов пенис (или ако те масира, не дај му дирај приватне делове) док сте у неед-иоу-сад нивоа узбуђења.

Када претворе га и фокусира своју пажњу на његовог пениса, мождани удар полако и нежно, а кад те додирне, да га трљати клиторис кружним покретима, креће смеру казаљке на сату.

"Многи од мојих клијената кажу да се осећа веома добро да се задржава у два сата позицију", каже Крејмер.

load...

Да ли га дати волиш славине.

Одређене јога позе, као ратник ИИ, ангажује мишиће у дна карлице.

Можете добити сличан осећај тако што га користе шаци на "додирните" спољни део гениталијама.

Прстима усмерени ка прстима, благо је требало притиснути на вагину у сталном ритму, што Крејмер каже помаже "пробудити" подручје.

Као што осећате више укључен, он постепено може повећати притисак и, ако желиш да, повуците прстом у тебе док наставља да пулсира.

"Овде је кључно да му дају повратну информацију", каже Крејмер.

"Ако желите лакши притисак, кажу да, или ако желите већи притисак, питајте за то."

Старе једни на друге.

Ако сте икада покушали дрво позирају са затвореним очима, ти би вероватно сложити да је јога боље ти очи отворене.

Исто је и са сексуалним: Истраживање показује да буљи у партнер очи има велики утицај на атракције.

Тако провести неколико минута гледајући једни на друге (подсетите га да остане фокусирана ако његов поглед почиње доле лутања у своје сисе!).

То може да се уради пре или током секса, али будите сигурни да би ваше лице мишиће опуштено (као што се препоручује да уради током јоге).

Ункнит обрве, спустите вилицу, и покушати најбоље што могу само да апсорбује оно што видите.

"Ово ће осигурати да сте 100 посто присутни", каже Кадел.

На крају, уствари раде јогу.

Се у позу или два пре или током секса-или оба!

Пре секса: Покушај плуг поза.

Лезите на леђа и подигните ноге горе и преко главе до прсти додирују под (ако не постигну-а за већину људи, они нецете - само да их што ближе поду као што можете).

Ставите руке на доњем делу леђа да га подржи.

Ова позиција се протеже леђа и доводи крв у мозак и карлице, која помаже варница жељу.

Више Гамби-лике даме такође може пробати бацкбенд или мост представљати, чиме се јача карличне мишиће на исти начин Кегелс уради.

Узимајући неколико пута дубоко удахните док си наглавачке ће помоћи да се осећате узбуђен, јер ти повећање кисеоника у крви, што помаже жељу горива.

Током секса: Оно што је познато као везаног угла или се одмарала богиње представљају је идеалан секс положај.

Лежати на леђима и ставити замотан пешкир или мали ћебе под дна кичме.

Затим ставите руке у страну, подигни ноге заједно тако да вам табани додирују (ноге треба да формирају облик дијаманата), и да га да на теби.

Овај положај повећава доток крви до карлице и гениталијама, а истовремено отвара кукове и опуштање кичму.

load...

Сличне вести


Post Љубав

Ова глумица брани јебену слику коју је са својим дечком на најсуровиј начин

Post Љубав

Ево зашто тражимо да сазнамо детаље о сексу када наш партнер промени

Post Љубав

Творница задовољства

Post Љубав

6 ствари које треба знати о сексу када имате ИУУ

Post Љубав

Колико бисте требали компромис када дође до секса?

Post Љубав

Шта то значи ако ваш партнер мастурбира много

Post Љубав

7 жена Схаре Како су се ухапсили да имају секс у јавности

Post Љубав

Како сам пронашао мој супруг је геј

Post Љубав

6 Мушкарци поделите најситније тетоваже које су икада видели

Post Љубав

9 Сек Мовес који олакшавају оргазам

Post Љубав

Оно што се жели окружити као одрасли човек

Post Љубав

Како се дијагностикује раком побољшао живот мојих љубави