Најбоље у приказу: Секи стилови који показују своје тело | RS.Lamareschale.org

Најбоље у приказу: Секи стилови који показују своје тело

Најбоље у приказу: Секи стилови који показују своје тело

Која је сврха у теретану ако ћеш да сакријете зегу испод одеће?

Ови изглед омогућавају да бираш који дјелови тијела желите да разметати највише.

Лепотица

Бест ин Схов: Секи Стилови То покажете своје тело

Која је сврха у теретану ако ћеш да сакријете зегу испод одеће?

Ови изглед омогућавају да бираш који дјелови тијела желите да разметати највише.

Ноге

Пријављени милион миља на траци?

Роцк љубитељ гамс у Минис и шорц ромперс.

Али Ро јакна, $ 364, али-ро.цом за продавнице;

АГ Адриано Голдсцхмиед сукња, $ 120, агјеанс.цом;

Стуарт Веитзман ципеле, $ 335, 703 - 827 - 9898.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Струк

Покажите уске Обликуес и раван стомак у пеекабоо хаљини.

Х & М хаљина, $ 60, хм.цом за продавнице.

Бочни-Планк представљају циљеве своје косих мишиће који помажу пулл у својој средини као корсет, дајући вам женствене облине:

Леже на левој страни са ноге равно.

Проп себе на левој подлактици, тако да ваше тело ствара дијагоналну линију;

Кукови треба да се подигне и у складу са својим телом.

Рест десну руку на бедро, стегните трбушне мишиће, и држите позу у трајању до 60 секунди.

Поновите два или три пута.

Пребацили на десну страну и поновите.

Деколте

Схине у центру пажње снажан затегнут врати у стратешки погледу нагла стиловима.

Нанетте Лепоре дресс, $ 998, и ципеле, $ 375, 212 - 452 - 3056.

Назад

Кимберли Овитз

Врх, $ 219, на Арцаде Боутикуе, 323 - 944 - 0018;

Форевер 21 сукња, $ 17.80, форевер21.цом;

, РЈ Грациано манжетне, $ 55, 212 - 685 - 1248.

Т-раисе ће вам помоћи да леђа лепо тониран:

Леже лицем надоле на под и поставите руке тако да су управне на трупа.

Полако подигните их као висок као можете удобно.

Пауза, а затим лагано спустите руке доле у ​​почетни положај.

До 12 понављања, са фокусом на стискање лопатице заједно током сваког раисе.

Након што изгради снагу, можете да урадите потезе који држе тежину од једног до три килограма у свакој руци.

load...

Рамена.

Схоулдер-баринг хаљине и врхови позивамо да изложи свој извајана горњи бод.

БЦБГ Мак Азриа хаљина, $ 380, бцбг.цом.

Рамена

Д & Г

Корсета, $ 335, иоок.цом, и ципеле, $ 485, долцегаббана.цом;

Али Ро шортс, $ 198, али-ро.цом за продавнице.

Додај секси дефиниција са овим Пусх-пресс вежбе:

Станд, држећи пар тегова пет до осам фунти изнад висине рамена (чак и са својим ушима), са рукама савијеним и длановима окренутим један другог;

Држати колена благо савијена.

Притисните тегове равно до руке су потпуно проширена (не доносе руке заједно на врху у покрету), а затим лагано спустите тегове натраг у почетни положај.

load...

До 15 до 20 понављања.

load...

Сличне вести


Post Лепота

8 начина како можете користити овсене кашице да бисте добили сјајну кожу и сјајну косу

Post Лепота

Погодности за лепоту ових 6 јелених јела ће вам уништити свој ум

Post Лепота

Факе Баке Адвентурес

Post Лепота

7 Фоодс Тхат Цлеар Иоур Цомплекион

Post Лепота

Ако имате једну ствар у Арсеналу за лепоту, то би требало да буде

Post Лепота

8 Козметички производи који треба да држите у фрижидеру

Post Лепота

6 Могући разлози зашто се ваша текстура косе или боја променила у своје

Post Лепота

5 Савети за негу коже које сте видели на Пинтересту које никада не бисте требали покушати

Post Лепота

Да ли вас обрве старају?

Post Лепота

20 Гаме-Цхангинг Беаути производи који готово радују Магиц

Post Лепота

Најбољи летњи тијелови такмичења службених правила

Post Лепота

Ако мислите да имате осетљиву кожу, вероватно немате