8 Састојци за најбољу купку икада | RS.Lamareschale.org

8 Састојци за најбољу купку икада

8 Састојци за најбољу купку икада

Умири скин.анд своју душу.

Лепотица

8 Састојци за најбољи Батх икада

Умири скин.анд своју душу.

Ништа више опушта након дугог, напоран дан-а посебно на хладне зиме ноћи него умирујуће потопити у кади.

Само додајте мехурићи, свеће, чашу Пинот Ноир, а ти си одмах смирени.

Али, када временом предности, то није све.

"Купање може помоћи у промовисању бољу циркулацију, опустите своје мишиће, тако да боље спавају и опорави брже од тренинга, подстичу свесност, па чак и помогне загушења од прехладе и алергије разбије", каже Џоел Сцхлессингер, МД одбор сертификат дерматолог и РеалСелф саветник.

Ко је знао?

Кључ за максимизирање време у кади и жетве највише користи лежи у коришћењу праве састојке.

load...

Али са толико производима на тржишту, које садрже све од уља никада нисте чули за хемикалије не могу да изговорим, како одабрати праве?

Пре него што вам скренем следећу купку, ми отрежњење.

Овде су највише подмлађивање коже и лечење састојке.

Овсена каша

Ако сте навикли да имају чинију овог гиганта целог зрна за доручак, већ си свестан својих невероватних предности.

Али не само да је добро за јело, то је невероватно да се купају у-нарочито током зиме.

"Овсена каша помаже у умирујуће олакшање за суву кожу, осип, опекотине и друге иритације коже свакодневно због њеног садржаја здрав масти", каже Сцхлессингер.

"Овас такође садрже природне средства за чишћење које помажу задржати поре без нечистоћа и протеина који помажу кожи да задржи своју природну влажност баријеру."

Како се користи:

За једном маху Оатмеал, Сцхлессингер предлаже пени пилинг тела Сапун са Оатмеал и бамбуса екстракт ($ 10, ловелискин.цом), који такође садржи схеа путер, маслиново уље, и пилинг бамбуса у праху.

load...

Или користите праве ствари: Узмите 1 до 2 шоље сирови овас, оставити их да стоје у топлу воду и мед за пет минута, а затим додајте их под текућом водом на ваш каду.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Душо

Овај гњецав супстанца се користи за више од 10.000 година као локални агент исцељења широм света.

"То је антибактеријски супстанца која помаже у спречавању инфекције и санирају мање огреботине на кожи," каже Сцхлессингер.

"То је такође пун полифенола-природних антиоксиданата који помажу јачање имуног система и брани против знакова старења." У реду, слушамо.

Како се користи:

Додати 2 Тбспс сировог меда на који ради купатилу, потопите 15 минута, а затим додати соду бикарбону за своје последњих 15 минута, каже Мишел Сцхлекевеи, директор спа услуга у Тхе Голден Доор Спа Ресорт у Сан Маркос, Калифорнија.

"То помаже ослободити тело мртвих ћелија коже без икаквих иритација," каже она.

Лаванда

Само Снифф овог небеског цветања биљке и већ осећају опуштеније и освежена.

"Лаванда је вероватно прво помислите када си замислити опуштајуће купање, и то је све дугује својој способности да смири, ублажи, и ослободити стреса", каже Сцхлессингер.

"У давна времена, коришћен је за лечење акни, свраб и иритацију, јер ради на прочисти и детоксикацију коже."

Како се користи:

"Користи око шест до осам капи чистог есенцијалног уља лаванде под текућом водом," каже Сцхлекевеи.

"Или, додати капи у пуна капа млека или горке соли пре сипања у воду како би ефикасније растера уља.

Пеперминт, еукалиптуса, и другим етеричним уљима

Хиљадама година, ови биљни мириси се користе и за козметичке сврхе и као средство за јачање своје расположење.

"Предности стрес-умирујуће су неограничени и промене на основу којих уље користите", каже Сцхлекевеи.

"Рузмарин појачава циркулацију и подиже расположење, пеперминт има антиинфламаторна користи и може да ублажи ПМС симптоми, еукалиптус ублажава болове у мишићима и зглобовима и умирујуће на хладном, иланг-иланг бори депресије, а сваки цитруса нуди антиоксидантна својства."

Како да их користе:

Иако је примамљиво само сипајте ове сладак мирис у својој кади, Сцхлекевеи упозорава да их користе штедљиво.

"Само пет до осам капи би требало да упали избегавајући иритацију или повећану осетљивост", каже она.

"Такође, подаље од вештачких боја, јер немају сврху и може заправо бити иритирајуће."

Кокосово уље

Ви сте већ чули: кокосово уље лечи скоро све, а може доћи до истине у томе барем када је у питању купања.

"Не само да подстакне меку, еластичну кожу, али и нуди антибактеријско, анти-инфламаторна, и антифунгална бенефиције", каже Сцхлессингер.

"То је зато што садржи засићене масти које одржавају кожу глатком и моистуризед." То је такође природни извор витамина Е, снажан антиоксидант обично налазе у анти-агинг негу коже.

"Његови протеини поправи и држати кожу у потрази фирму, здрава и младалачки", објашњава Сцхлессингер.

Како се користи:

За хранљивих састојака богат прање која не само да је то укусно тропско мирис већ и састојак да направите резервну копију, пробајте СхеаМоистуре Цоцонут & Хибисцус Боди Васх ($ 10, улта.цом).

Или, узми кашику из свог креденац.

"За леп Екфолиатинг купатилом, комбинују око ½ шоље кокосовог уља и чашу шећера да би свој ДИИ пилинг тела ½", каже Сцхлекевеи.

Горке соли

Овај батх-тиме састојак није заправо соли уопште-то је природни минерал једињење чине магнезијума и сулфата.

"Када се раствори у топлој води и апсорбује у кожу, Епсом помаже да се попуне нивоа магнезијума у ​​организму, што често се осиромашеног када смо под стресом", каже Сцхлессингер.

Лопатања у неким Епсом у купања на крају дана може да ублажи бол и упалу и ублажити болове у мишићима.

Како се користи:

Додајте 1 до 2 шоље горке соли да се загреје воду за око пет минута пре него што у хоп и потопити.

И проверите да ли си ту најмање 12 минута да се окористе све лековитих предности, каже Сцхлекевеи, који препоручује да користе до три пута недељно и додао ½ шоље маслиновог уља или кокосово уље за додатну влагу.

Прашак за пециво

Већ сте кувати са њом и прогутати га у облику торте или хлеба-а сада знате можете га додати у вашу купку.

"Познат као натријум бикарбонат, ова ставка домаћинство налази се у већини купање производа, јер је то природно Екфолиатор који помаже у очувању области као што коленима, лактовима и петама меке, глатке, и без наслага", каже Сцхлессингер.

Цуе дуго касни стопала потопити!

Како се користи:

Мик 4 до 5 Тбспс соде бикарбоне у топлим купатилом, и оставите да се распусти пре потапања за око 10 до 20 минута.

Росе

Потребна ми рећи више?

Ако сте попут већине девојкама, никад се окренути свој нос у прилику да се приближи овом романтичном цвету.

Али, то је више него само запањујући-има природне антиинфламаторна и антибактеријска својства.

"Ружа је такође хидрира и освежава кожу и може да задржи акне и црвенило на одстојању," каже Сцхлессингер.

Како се користи:

Направите свој Уради сам порастао Милк Батх додавањем четири до шест капи етеричног уља руже, 1 ½ шоље млека у праху, ½ шоље од горке соли, и ¼ шоље (или више) или сушени латице ружа сугерише Сцхлекевеи.

"Мик је све у топлу купку и опусти се", каже она.

load...

Сличне вести


Post Лепота

9 Пречице за уштеду времена

Post Лепота

Ови лековити личилници за лице ће вас одмах учинити млађим

Post Лепота

12 Беаути производи Ниједна девојка не може да се супротстави због своје прилично паковање

Post Лепота

Шта се догодило када сам тестирао 7 различитих уља за косу

Post Лепота

5 Савети за негу коже које сте видели на Пинтересту које никада не бисте требали покушати

Post Лепота

Требате ли пролећне производе за драго власиште фрижидера - или су они отклоњени?

Post Лепота

Испитао сам 5 популарних уља за тело - Ево шта се догодило

Post Лепота

Помоћ! Имам Луди-масну кожу

Post Лепота

Како обришите обрве код куће

Post Лепота

Испитали смо 3 комплета за лепоту - Ево шта се догодило

Post Лепота

10 Борба Само Блонде могу стварно разумети

Post Лепота

Која је најбоља фризура за коврчаву косу?