4 Горгеоус Скин Типс за жене које раде | RS.Lamareschale.org

4 Горгеоус Скин Типс за жене које раде

4 Горгеоус Скин Типс за жене које раде

Како задржати своје тренерке сесије са пребијањем на тен... И остали делови тела осетљив

Погледајте ове четири једноставне савете коже за шта можете учинити пре, за време и после тренинга да искористи награду Радианце-даривању, минус било Фларе-упс.

Preterana Црвенило

"Ово је веома узнемирујуће тренинг у вези проблема коже сам чуо," каже Граф.

Посебно за жене које имају розацеи или осетљиву кожу-оних који су склони тешке испирање.

"Жене са розацеа имају више поломљених капиларе, тако да било који вазодилатацију изазвана ради се још горе. Осетљива кожа постаје иритирало врло лако, тако да топлота у комбинацији са знојем ће изазвати разбуктавање."

load...

Спречите га:

Почните да користите анти-црвенило овлаживаче формулисана за осетљиву кожу;

Умирујуће састојке као што су термалне воде, цинка, екстракт сладића, или хризантема ће добити свој влаге баријеру у добром стању и да кожу отпорнији.

Покушајте: (1) Еуцерин Црвенило Релиеф Дневни усавршавању Лотион СПФ 15 ($ 15, Другсторе.цом).

Избегавајте коришћење третмане који иритирају кожу као што су ретинол, акни производа, или хемијски пилинзи-у ноћи пре великог тренинга.

Држите телесну температуру што је могуће ниже током тренинга од спритзинг се са расхладним тело спреј као Ресторе Инстант Хот Фласх Аид ($ 25, рестореаид.цом).

Још један добар налаз: Мисија Атхлетецаре Ендурацоол Велики инстант Цоолинг Пешкир ($ 15, на Диковој Спортинг Гоодс);

Користите га обрисати лице када почнете да осећате топло.

Цуре ит:

Де-тоастифи се брзо.

Као тело Температура падне, тако се црвенило, каже Граф.

Сисати на леда чиповима или умије хладном водом на лицу.

Испрати са анти-црвенило средством за чишћење, а затим анти-црвенила крему за лице која садржи сладић, зелени чај, зоб, или хризантема.

load...

Пробајте: Авеено ултра-смиривање Дневни овлаживач СПФ 15 ($ 17, Другсторе.цом).

Поклопац преосталих блотцхинесс са кремом ЦЦ, чији оптички дифузори помогне визуелно боја исправан црвенило, затим нанесите жути заснован коректор.

Покушајте Цлиникуе влаге Сурге КЦ Цреам СПФ 30 ($ 35, цлиникуе.цом) и Бобби Браун Крем Цонцеалер Кит ($ 34, боббибровнцосметицс.цом).

Опекотина од сунца

"Не сунца је на крају Дукс доказ, а тешко 30- до 45-минутни тренинг је довољно да га зној", каже Брајан Адамс, МД, вд председник дерматологије на Универзитету у Синсинатију Цоллеге оф Медицине, који се специјализовао у спорту Дерматологи.

Ваш Бурн ризик расте ако радите од око снега, воде или песка.

Од свега одражавају сунчеву светлост, ти зраке не само одозго, али одбијајући се на тебе одоздо.

Спречите га:

Избегавајте врх УВ сати 10 до 4 часова и носе тамне боје одећу и визир.

Нанесите крему обилно 30 минута раније, јер је потребно до толико дуго да постану активни.

Изаберите зној отпорна заштитног фактора формула, као што су Лароцхе-Посаи Антхелиос 60 ултра светло Солнцезаситниј крем течности ($ 30, лароцхе-посаи.ус) за лице и Неутрогена влажну кожу Спраи СПФ 50 ($ 12, у апотекама) за тело.

И да се припреме: Убаците крема за сунчање крем договор у џепу за поновну примену на сваких 30 минута ако обилато се зноји.

Покушајте Еау Тхермале Авене високу заштиту обојени Цомпацт ($ 32, у апотекама).

Цуре ит:

Клони се сунца до краја дана.

"Што више спречавају упалу, на мање штете можете имати, тако да је од кључне важности да се третира у првих 24 сата", каже Граф.

Узмите дозу аспирина или Адвил свака четири сата.

Сваких неколико сати, применити алое гел, затим за локалну кортизон креме.

Обавештење пликови?

Они указују на другог степена опекотине;

Одмах види дерматолог.

Клоне сунца за неколико дана док се опекотина зацели, каже Граф.

Свраб и копривњача

Вежба индукована алергије као што су свраб, болове, или кошнице може да се деси да неким људима да раде од затвореном или отвореном простору.

Код жена, они имају тенденцију да почне око 20 година и може се поновити годинама.

Ваше шансе повећати ако имате и друге алергије, као и алергија.

Када температура тела расте током вежбања, мастоцита, врста белих крвних зрнаца повезан са алергијама, могу ослободити хистамин, изазивајући алергијских симптома попут благих кошницама, проблема са дисањем или ниског крвног притиска.

Спречите га:

Узмите орални антихистаминик као Цларитин или Зиртец пре вежбања.

"Кошнице могу да долазе и одлазе са алергије сезоне, а можда нећете морати да убаците таблету током целе године", каже Граф.

Цуре ит:

Ако нисте узети антихистаминик пре воркинг оут, први пут чим приметите кошница.

Бреакоутс

Када се заиста вруће су природна уља на кожи темена капље низ лице и тело и помешати са знојем, рјешавање у поре дуж своје косе, врата и рамена, изазивајући бреакоутс.

Онда ваши форм-фиттинг воркоут веар ит Алл заптивке у, повећање шансе за бацкне и буттне.

Спречите га:

"Будите сигурни да користите крему за сунчање нонцомедогениц, што значи да неће зачепити поре," саветује Адамса.

Хаљина у одевних предмета од материјала влаге вицкинг као ликре и најлона, који неће замка зној.

"Свиђа ми се луон тканине, мешавину најлона и ликре, који се користи у многим Лулулемон је јога хабање," каже Граф.

Пост-воркоут, туш одмах уз средством за чишћење који садржи пора дегункинг салицилну киселину.

Пробајте: Неутрогена Боди Цлеар Боди Васх ($ 6.49, у апотекама).

Не могу туширати?

Обрисати бреакоут проблематичним областима-Т-зону, груди, леђа, и између својих груди-са лицем чишћења товелетте.

Три: Да бисте краставцима на-Тхе-Го Фациал марамица ($ 3, у апотекама).

Цуре ит:

Акне сцрубс које садрже 1 проценат салицилну киселину су одлична за одрасле бреакоутс;

Користите га до неколико пута недељно.

Пробајте: Биоре Акне Уклањање Сцруб ($ 6.49, у апотекама).

Затим спот-третирати коректором проткана салицилна киселина.

Пробајте: Лекари Формула мане Рк мане Хеалинг коректор ($ 9, у апотекама).

load...

Сличне вести


Post Лепота

6 ствари које треба знати ако се бавите прутом

Post Лепота

Дебела коса минерала, дугачка ласера, 30 секунди маникура - 10 сјајних нових пролећа за лепоту

Post Лепота

12 Беаути Прос дијеле своје Муст-Хаве производе двоструке намене

Post Лепота

13 Проблеми са ноктију и како их поправити

Post Лепота

7 Беацхи Суммер Сцентс које вам требају у свом животу

Post Лепота

Вероватно сте пили своје лице погрешним читавим животом

Post Лепота

Како задржати вашу фондацију да личи на торту до краја дана

Post Лепота

5 пута Никада не користите пилинг за тело

Post Лепота

Како добити чврсту, малу кожу

Post Лепота

Једноставне начине за покривање АНИ Кинд акне

Post Лепота

Дакле ово је како лакови за нокте добијају своја имена

Post Лепота

5 митова о Ретиноидима треба престати веровати АСАП