Упознајте жену која жели револуционирати начин на који знојите | RS.Lamareschale.org

Упознајте жену која жели револуционирати начин на који знојите

Упознајте жену која жели револуционирати начин на који знојите

Хајди Јонес 'фитнес тима доноси жене заједно, један тренинг у једном тренутку.

"Увек сам био мангуп", каже Хајди, који је одрастао у Индијани, где она каже "Кошарка је религија." Она бавили спортом током целе године, водио евиденцију у средњој школи, и наставио да ради на даљину на Балл Стате Университи А дивизија - 1 школа.

До тренутка када је дипломирала, Џонс трансформисан у маратону ради, и од тада ради више од 20 маратон.

"Трчање је одувек био мој најбољи ослобађање од стреса", каже она.

Када њени вршњаци почели коментарише о томе како су "никада не би могао учинити маратон", Хајди је постављен на њима су убедљиви могли-и обучени да помогну да се почетне и завршне линије.

load...

"Вољела сам те како су променили своје животе", каже она.

"Морам да им помогнем да открију оне 'А-ха' тренутке." (Кицк-започнете нову, здраву рутину са 12-Веек трансформацији Здравље жена је целог тела!)

На крају, Хајди открила ЦРОССФИТ.

Она је почела да ради од на ЦроссФит Њујорку, а њен рад позадина јој је помогло да слети позицију као издржљивости тренер у теретани је.

Али викендом, она би главу у кутију да раде њени тренинзи-а ускоро, људи су желели у. "Био бих тамо ради своје ствари, а жене ће тражити да ми се придруже", каже она.

"Испоставило се Великом банда." Хајди покренуо Фацебоок групу за жене да деле мема и рецепте и подржавају једни друге, и одмах осетио снажну везу.

"Приметио сам нешто тако специјално о женама-само посаде у оквиру ЦроссФит теретани," каже она.

"Ми смо навијали гласније, високо-Фивинг више, и грле више.

То је био другачији вибрације од класе Цо-Ед, и знао сам да је нешто моћно тамо. "

Одатле, Хајди остало да се нови посао у БРИЦК Њујорку, други ЦРОССФИТ теретани, где је радила до 80 сата недеље.

load...

Она је волела улогу, али је промашио имају флексибилност да учини оно што је хтјела, који је био рад са свим-групе жена.

Дакле, она је добила посао у ЦроссФит Солаце, и позвао 15 својих најбољих пријатељица ЦроссФиттинг да каже, "Хајде недељу, биће тренинг, биће сликају, а остатак касније ћу објаснити." Својим пријатељицама показала горе-и да је, иако она није схватао у то време, почетак онога што ће постати Састав Вод.

"Нисам био сигуран гдје ће ићи и како би расти, али људи су почели да говоре својим пријатељима да покажу, а до четвртог Меет-уп, били смо на капацитета мак."

Данас, Екипа Вод је еволуирао у женској тренинга и звучника серије.

"Ради се о женама се заједно, разрада, и оснаживање једни друге", каже Хајди.

"Лако је погледати неког успех у животу и да," али она нема тај стрес Имам 'или' Она не бави овим стварима бавим, 'или,' Она доесн ' т имати проблема дечка или изнајмити проблеме. "

И то никад није случај.

Морамо да се скину оно што нас кочи. "

Хајди домаћин три до четири месечне догађаје на теретанама широм Њујорку који може да прими до 60 људи.

90-минутни, пресуда без догађаји кошта $ 20-30-сви који иде у одређеном добротворне сврхе, као што је Садие Насх лидера пројекта или Гирлс он тхе Рун.

Али то није само тренинг: Сваки догађај почиње са активношћу ледоломац тако да жене могу да се упознају и постају удобно у просторији.

Одатле, Хајди каже неколико мотивационе речи и уводи звучник-онда манифестације 35 минута, сви нивои--обухваћени ЦроссФит-стил тренинга почиње.

Након тренинга, група рецонвенес за звучник и К & А делом догађаја (Јен Видерстром оф највећи губитник био је недавно гост говорник).

"Желим да звучници приказују жене које се на њихов ниво успешности није било лако, а још увек није лако", каже Хајди.

"Желим да људи буду пријатно да причају о томе непријатно.

Дакле, идемо дубоко у сенци сви живимо с времена на време, и говоре о борби која нас је овде. "Често до краја манифестације, ту је", а не сувог ока у кући ", каже Хајди.

Дакле, сада Екипа Вод је издаја гужве на догађаје у Њујорку, шта је следеће?

"Желим да ово буде земље", каже Хајди.

"Видим Екипа Вод догађања у већим градовима, и повлачи се у блиској хоризонту.

Видим туре са мотивација-а желим да имам Схерил Сандберг, као гост говорник! "

Без обзира на то колико Екипа Вод скида, Хајди никада очекује успех бити лако.

"Нема магије сос," каже она.

"Ради се о ваљање рукаве и стављање у огромној количини сати да би се ствари дешавају.

Ја заиста верујем да смо на почетку револуције тудје жена у овој земљи-смо снаге да треба рачунати сами, али када комбинујемо снаге, свет је наш. "

load...

Сличне вести


Post Фитнес

Да ли имате овисност о вежбању? Одговорите на ова 5 питања да бисте пронашли

Post Фитнес

10 одговора на ваша највећа питања фитнесса

Post Фитнес

Плејлист који ће изаћи из тренинга

Post Фитнес

Нордстром има тоне вреће тренинга на продају Сада

Post Фитнес

Упитали смо 3 Циркуе Ду Солеил перформера да дијеле своје прецизне тренинг програме

Post Фитнес

5 Бурпее варијације које ће вам омогућити бржи тркач

Post Фитнес

Како је Александра Даддарио Баиватцх први пут у животу

Post Фитнес

20 најлепших мушких човекова

Post Фитнес

Након 9 година без периода, престао сам да трчим

Post Фитнес

Помогао хиљадама људи у облику - ово је најбржи начин да видите резултате

Post Фитнес

Исповести Траинер: 6 разлога да направите паузу од тренинг машина

Post Фитнес

Обавио сам се у теретани Деми Ловато за 2 недеље - Ево шта се догодило