Након 9 година без периода, престао сам да трчим | RS.Lamareschale.org

Након 9 година без периода, престао сам да трчим

Након 9 година без периода, престао сам да трчим

"Ја сам паузу. И враћам моје тело."

Можда вам се размишља: Како је то уопште могуће?

То је могуће зато што је моје тело сматра да је у превише опасности да би се омогућило трудноће да се догоди.

Тако да затворим репродуктивни систем доле, за девет година.

Има доста разлога за касног периода који немају везе са трудноћом.

Ево 7 од њих:

То је чудно еволуциона одбрану, али то има смисла.

Моје тело нема ресурсе и енергију да се брине о беби, то је превише заузет отклањање штете од обуке као професионалног тркача.

load...

Лекари објаснио да моје тело живи у страху, мислећи да сам јури животиња тако страшно, да сам морао да ради скоро 100 миља да остане жив.

Као елитној тркача, то је увек само одбацио, дио посла.

Ако желите да достигне веома највиши ниво, одакле ти прилику да представљају своју земљу у Светском првенству, морате направити неке жртве.

По речима Еминем, можда је ово био мој један метак, немојте пропустити прилику.

Зашто бих ја желим бебу ми успорава уопште?

То би ме спречило да достигне следећи ниво, натерали су ме да се одморимо пре него што сам могао да покушам поново.

Сада, можда мислите, не имати менструални циклус звучи одлично!

Не грчеве, без понижавајући незгода, број ПМС.

На површини, то звучи идеално, али не крије да осећате сломљена, да ви стављате своје тело кроз толико трауму, не осећа да може исправно да функционише.

load...

Поносим се тиме што је поштен, прави, и отворена особа.

Али ово стање се осећам као неуспех, а ја сам била уплашена да би се терети за поремећај у исхрани, да сам ћутао од скоро свих.

Моја породица, неколико пријатеља, а мој супруг су били једини који су заиста знали колико дуго је било.

Доктор, након лекара га брушеног под тепих, говорећи ми да је све било у реду, да је то "само трчање." Тако да све што је требало да урадим је да престанем да безим.

Да, баш тако.

Ја сам тркач представља Велику Британију, под покровитељством Сауцони.

Како ја да одустане ради на суво?

Пре годину дана мој број један трчање циљ, а најпоноснији тренутак у мом животу до сада ♀ин Ако нисте успели рећи, то је значило много за мене Који је ваш најбољи трчање тренутак (софар)?

Али након боре са овим девет година.

Ја сам управо то.

Зауставио сам ради.

Пре пет недеља, на врхунцу своје каријере, као што сам спреман да стаје на 2:28 групу на Лондонском маратону и турирање Голд Цоаст Маратхон у јулу, одлучио сам да је време.

Одлучио сам да идем на потенцијално сталног трчања паузе да се фокусирају на моје здравље, и да ми циклус назад.

Али када сам престао ради, схватио сам више моје срце није било у спорту.

И схватио сам да сам коначно могао да се удаљите, и урадити нешто поводом тога, будите храбри, и рећи другима у мојој ситуацији да нису сами.

Мислио сам да је један од само неколико, али се испоставило, аменореје, а посебно хипоталамус аменореја је много чешћи него што сам схватио.

Не само у елитним тркача, а не само у велику километражу тркача, чак ни само у тркача, али преко одбора.

Не једе довољно је само један од разлога зашто тркача немају своју период, а ја сам хтео да крене на пут да сазнамо колико штете сам урадио кроз обуку током година.

Колико дуго ће требати да се вратимо, и како би моје тело промена као што сам отишао из 90 миља на нула миља недељно са тежине као јаку препоруку мог ендокринолога?

Па, ја сам сада пет недеља у мом времену без трчања, јели шта год хоћу, кад год хоћу, и без притиска покушава да једу подстичући намирнице да би моје тело за обављање за моју трчања каријеру.

Од заустављање трчање, и чине да иде "алл ин", дозволио сам себи да једе све и свашта сам желео.

Скоро онолико калорија колико сам био у исхрани током мојих великој количини тренинга, али опуштање конопце да једу храну која се сматрају "лоше" намирнице у већини нутрициониста.

Увек сам се поносио да једе дезерт сваке ноћи, одбијајући да живе потпуно чист начин живота, али једном у свом животу, у време добија на тежини је предложио да се убрза процес, зашто не чине већину тога са свим торте , сладолед, а пица ми срце жели.

Ја сам гради кенгура торбицу за мој Џои, меканом јастук за мог будућег детета, пет звјездица бебе хотел, а спремни су да ураде све што је потребно да се, дати своје тело најбоља шанса.

Овај Ускрс је био пун много "плодности хране" право @нопериодноввхат бела чоколада са крем сиром замрзавања торту и много Цадбури чоколаде

Нећу да лажем, иако, није све било кригли Бен и Јерри и палачинке.

Као тркача, што цхисел наша тела доле бити фит, јак и брз, и гледајући мој мишић нестати за масти да заузме своје место није било лако, то је застрашујуће ствари.

Видим другу особу у огледало одмах, а иако је особа гледа у мене гледа пуна живота, светао, жива, здрава, тешко је не замисли себе измичу контроли, мислећи да ћете завршити гојазни. И неплодно.

Али знам да радим оно што ја могу да увери своје тело да имам свој најбољи интерес на срцу, а то није у опасности.

Ако добије пар килограма могу да урадим, то је добро исплати жртвовати за мене.

Сам назвао свог менструалног циклуса, Пенни, а сада, сам мој пријатељ поново ради на изради Пенни, показујући јој да ми је стало, и да нема чега да се плаши.

Прошле недеље, сам ставио фотографију на свом Инстаграм, показујући односу на начин моје тело изгледа сада, у односу на оно што је изгледало као пре годину дана, на мој леанест, неколико дана пре него што сам водио 2:37 у Лондону маратон.

Уплашио сам се да га ставе, али је одлучио да је време за мене да будем храбар, и показати другима да не постоји ништа да се бојиш.

Ово су само наши граната, оно што је заиста важно је оно што је унутра.

Мислио сам да ће бити нападнути са гадним коментарима, али заправо, догодило се супротно.

Стотине људи коментарисали на тој фотографији, захвалан што сам их показала да је у реду да "пусти", да је у реду да буде савршена.

Ја могу да се губим идентитет као тркач, али ћемо видети где ме моја следећа поглавља треба.

Нико не може да ми одузме 16-минутног 5к или мој 2:36 маратон.

Они су моји заувек.

Али можда је мој ред да сазнамо шта друго сам ја, ко сам ја, осим тркача.

Чланак Након 9 година без периода, ја сам престала да се приказује првобитно појавио на тркача света.

load...

Сличне вести


Post Фитнес

7 Тренери подијелите своје најквалитетније савете за тренинг

Post Фитнес

Ако нисте снажни у тренуцима док (или икад), овде је 6 најбољих потеза за почетак

Post Фитнес

Овај зимски спорт убацује ИНСАНЕ број калорија

Post Фитнес

Ја сам ходао по степеницама сваки дан на месец - Ево шта се догодило

Post Фитнес

Најбољи спортски грудњак за облик тела

Post Фитнес

5 покрета који користе мале тежине за велике резултате

Post Фитнес

Испитао сам Ариана Гранде 2-Мове Воркоут - Ево шта се догодило

Post Фитнес

Ја сам 50 гресака сваког дана на месец - Ево шта се догодило

Post Фитнес

Овај рутински тренинг од 15 минута ће пробудити своје тело - Стат

Post Фитнес

Украдите Лили Алдридгес Роутине са овим балетним прекрасним тренингом

Post Фитнес

7 начина за тренинг балансне јачине и Цардио

Post Фитнес

Исповести Траинер: најбољи успјех у покрету