Најбољи веш за сваку вежбу | RS.Lamareschale.org

Најбољи веш за сваку вежбу

Најбољи веш за сваку вежбу

Јер брање ведгие усред зноју Сесх није сладак-и ефикасне.

Фитнес

Најбоље рубље за сваки тренинг

Јер брање ведгие усред зноју Сесх није сладак-и ефикасне.

Проводиш толико времена (и, ЛБХ, новац) у сваком тренутку имате праве патике за ваше корака и најбољи спортски грудњак да девојчице Везан. Али шта је са вашим гаћицама?

Они су лако превидети многе од нас само искористио у неким памук бака доњи веш да би удобно.

Али, то би била грешка, каже Џастин Шелтон, НЕ, један ОБ-ГИН на Алберт Ајнштајн Медицинском центру у Филаделфији.

"Ношење доњи веш који је прејако, или да је направљен од материјала који не добро удишемо или не фитиљ далеко зној може довести до инфекције", каже он.

load...

"Бактерије расе у окружењу које је мрак, влажна, и топло, тако да ако подстакне околину то неће бити добро."

То је рекао, клони памука, свиле и чипке када добијају свој тренинг на, каже Шелтон, јер нису баш за дисање.

Плус, питања сизе: "Тхе чвршће је, више то ће да подржи против ваше вагине и потенцијално трап влаге, бактерије, и зноја који може довести до инфекције", каже он.

Ако ставите на доњи веш и одмах осетити ограниченим него подржао-или видите увлачења линије на кожи, вероватно су премали.

Дакле, шта би требало да носите, онда?

Куцну смо професионалци да сазнамо.

Преко одбора рекли су три компоненте би требало да буде на контролној листи: Влага вицкинг, бешавне (да би се избегло ВПЛ и трљао) и материјал брзо сушење и технологију.

Пронађи свој омиљени начин да се зноји, онда видимо шта су стручњаци у својој спорту сматрају звездану скивви.

Руннинг

Про:

Кара Гучер, олимпијски тркач на дуге стазе "Најбољи доње рубље за дуге стазе или брзине тренинга су пуну покривеност они који трају преко високог интензитета и дуже трајање-последња ствар коју желите је да се знојав током напорног сесије," каже Гучер.

Њени фаворити?

Рандиес из Оиселле (који спонзорише Гоуцхер), који долазе са уображеним изрекама широм задњицу и имају поли, најлон, спандекс и мешавину да се креће када радите.

load...

Буи ит: Оиселле Рандиес 3-пацк $ 50;

Оиселле.цом

Можете одјавити у сваком тренутку.

Данце Кардио

Професионалци: Натали Ухлинг, Ундер Армоур спортисте и ствараоца НуФит;

Ана Каисер личност тренер и оснивач АКТ инМотион

Тресла свој пут кроз Беионце песму захтева доње рубље које се неће вам дати Уедгие сваки пут када потисак кук.

Тако Ухлинг и Кајзер и окрену јапанке-или го командос.

"Тхе Тхонг остаје ставио тако да не морају да наставите са прилагођавањем, или ја само да голи," каже Ухлинг.

"Леггинси су се развили да стане тело таман, и докле год они имају могућности влагу вицкинг, онда је савршен за нас теретани пацова." (Ево још препорука и забрана за одлазак командос.)

Бонус: Многи брендови сада нуде доколенице или шорц са уграђеним доњи веш направљен од антибактеријско тканине.

Али, ако сте више од Материал Гирл, пробајте Ундер Армоур је Пуре Стретцх Схеер Тхонг, који је направљен супер-меке, растегљиве мрежасте тканине да вам дам максимум дише и удобност.

Буи ит: Ундер Армоур Чиста стретцх прозрачан Тхонг, $ 12;

Амазон.цом

Барре

Про Сузанне Бовен креатор БарреАмпед

Сви причају о ВПЛ и ведгиес, ​​али има још већих гаћице проблем жене суочавају-Цамел Тое (звани шта се дешава када обриси вашег усана показује у добро опремљеним-одеће).

А кад се протеже све стране кроз Барре класе, то је озбиљан проблем, каже Боуен.

"То ми се догодило, а једном сам то схватила одмах након што сам завршио снимање за стриминг тренинг." Јао!

Да би се избегао проблем Бовен воли силиконски Цамел Но скромности панел који је уграђен у неким Сеамлесс Бранд гаћице.

"Не могу ти рећи колико ценим што добро постављене преграде за све оне платана, искорака, и кауч прескакања да ми помогне уверен", каже она.

Буи ит Сеамлесс Тема Џени Цхееки Средњи-рисе са Цамел Но, $ 30;

Сеамлесстхреад.цом

Дизање тегова

Про: Хајди Пауел, лични тренер и ко-водитељ Ектреме Веигхт Лосс Пауел је заклети љубитељ бич, посебно за подизања терета.

"Не постоји ништа горе него да неспретни право Уедгие у сред сета", каже она.

Зато је сугерише на ВИЦТОРИА'С СЕЦРЕТ Спорт Не-Схов Спорт Панти, као незавршени ХЕМС тхе Ундиес "остане на месту док радите.

"Танка материјал је довољно чврсто на подршци коју желим, довољно лаган да се осећате као својој кожи, а тело вицкинг ме одржава хладан и сув."

Буи ит: Вицториа Сецрет Остало Не-шоу Тонг спорт Панти, $ 10.50;

Вицториассецрет.цом

Предење

Про Холли Рилингер, Замајац мајстор тренер Рилингер је још један фан бич како би ограничити количину материјала хватање влаге у вашем нетхер региону.

"За мене, лично, мање тканине боље тако да могу да се фокусирају на моју вожњу", каже она.

Али, ако само не могу добити на броду танге воз-или не можете ослободити тог бол плена сваки пут када је ударио седло, постављени доњи веш може да помогне.

Свеати Бетти је невисокое верзија је дизајниран специјално за унутрашњу и спољну бициклизму, са царинском пад да ти дам додатни јастук санс трење.

Буи ит: Знојни Бети Тоуринг Паддед Пантс, $ 55;

Свеатибетти.цом

Јога

Про: Кристин МцГее личност јога и пилатес инструктор

Када ваш плен је на дисплеју у силазној пса, последња ствар коју желите је хардкор случај ВПЛ.

Због чега Мекги достиже за поднеске са беспрекорну дизајном.

Книквеар је да оде до бренда, јер је компанија дизајнирао ФитКник Атхлетиц Боисхортс после анкетирања више од 350 жена личних тренера да обезбеди њихов производ одржан до доста зноја.

Они чак имају уграђен гаћице облоге опцију за 33 посто жена које имају проблема контроле бешике радећи ван, тако да неће морати да нагласи о цури.

Буи ит: Книквеар ФитКник Атлетски Боисхортс, $ 23;

Амазон.цом

И наравно, без обзира каква доњи веш ти спорт уверите се да променити од својих знојав одећу чим можете писати тренинга да се смањи ризик од инфекције.

"Нема посебан прозор када треба да промените попут ако не мењају у року од 30 минута да ћеш добити гљивичне инфекције-али то је паметно, практично хигијена да се од њих чим сте способни ", каже Шелтон.

Верујте нам, ваши лади бит ће хвала.

load...

Сличне вести


Post Фитнес

Једно пацијентско путовање до најтежег свјетског мудраја

Post Фитнес

Како прецизнији су кардио-машински калоријски дисплеји?

Post Фитнес

Мотивација тренинга 101: Обуците мозак

Post Фитнес

Најбоља јефтина опрема за тренинг, према инструкторима за фитнес

Post Фитнес

Права признања бившег такмичара из бикинија

Post Фитнес

Фитнесс Сецретс из врхунских тренера

Post Фитнес

Нови велики (и Авесоме) Фитнесс Тренд: Цхилдс Плаи

Post Фитнес

5 начина избегавања снимања на вашем трчању

Post Фитнес

Најбољи поклони за вашег пријатеља који носи атлеисуре 24 7

Post Фитнес

Хоттест Нев Фитнесс Тренд

Post Фитнес

3 начина за тонирање груди и рамена без извођења једне пиштоле или плоче

Post Фитнес

5 покрета који помажу Царрие Ундервоод-у добити ОВО оружје