Најбоља листа за вашу интервалну обуку | RS.Lamareschale.org

Најбоља листа за вашу интервалну обуку

Најбоља листа за вашу интервалну обуку

Ова мешавина од Барри Боотцамп ће мотивисати да га снажно за цео сат времена знојење седници.

Постоји разлог славни попут Ким Кардасхиан, Аманда Сеифриед, и Јессица Биел су љубитељи Барри Боотцамп: Комбинација интензивног кардио и тренинг снаге додаје до резултата прави фитнес.

"Часови трају сат времена, а просечна особа заврши ширење 1.000 калорија ако раде оно што им се каже," каже Џои Гонзалес, ЦОО- и партнер у Барри је Боотцамп.

И док ничији узвикујући наредјења на вас у току наставе-Гонзалез каже да вибрације је забавније и странка-као-да постоји разлог да се зове Боот Цамп: Тхе тренинг је тешко.

"Музика стварно помаже га одвести на следећи ниво", каже Гонзалес.

"Таман кад помислите можда ћете морати да одустане, чујеш тај део песме која стварно даје ти најежила и гура вас да се мало брже и јаче."

load...

Ако радите покренуте бушилице или било какве интервала тренинга на свој, овај један сат плејлиста који Гонзалес користи у недавном класи ће наставити да ли јак цело време:

1. ЗЗ Вард "Ласт Лове Сонг" (Даве Ауде Радио Едит) 2. Свитцхфоот, "Вхо Ве Аре" (Мицхаел Цалфан ремик) 3. Роископп & Робин, "До Ит Агаин" 4. Цалвин Харрис "Лето" 5. Беионце, "КСО" (Цосмиц Давн Ремик) * 6. Афројацк "Тен Феет Талл" (Давид Гуетта Ремик) 7. Тиесто, "Ред Лигхтс" 8. Схакира & Ријана, "Цан нот Ремембер да те заборавим" (Федде Ле Гранд Ремик) 9. Сем Смит, "Новац Он Ми Минд" 10. Клинганде, "јубел" 11. Кати Перри, "Рођендан" 12. Јасон Деруло, "Талк Дирти" (фт. 2 Цхаинз) 13. Ед Ширан, "Певај" 14. Беионце и Јаи-З, "Пијани ин Лове" (Ричи Берета & Јиллионаире ремик) *

Можете преузети листу песама на Спотифи овде.

Није спремна да се знојим овог тренутка?

Узорак неке од песама:

Барри Боотцамп има локације у Њујорку, Калифорнији, Флориди, Теннессее, Массацхусеттс, Норвешкој и Великој Британији

* С обзиром да су ремикси појединих песама нису доступне на Спотифи, да их заменили смо за њихове оригиналне верзије.

load...

ВИШЕ:

Ти ћеш Лове Тхис 45-Минуте СоулЦицле Плаилист

load...

Сличне вести


Post Фитнес

6 савјета који ће вам помоћи да искористите највише од класе за онлајн тренинге

Post Фитнес

5 Кардио митови морате престати веровати

Post Фитнес

6 начина да имате добро одржавање хигијене

Post Фитнес

3 начина за тонирање груди и рамена без извођења једне пиштоле или плоче

Post Фитнес

8 Акција на тренерским слушалицама за црни петак

Post Фитнес

Најбољи поклони за вашег пријатеља који носи атлеисуре 24 7

Post Фитнес

Погледајте тренинг овог маминог игралишта и припремите се за одбацивање

Post Фитнес

Овај 30-минутни тренинг боли тако добро

Post Фитнес

Олимпијци деле своје најбоље савете

Post Фитнес

18-минутна фитнес рутина која ће потпуно променити ваше тело

Post Фитнес

Ови 4 покрета ће вам помоћи да скулпту 6 пакета без чак и напуштања куће

Post Фитнес

Учинио сам 30-дневни изазов - Ево шта се догодило