Како је ЦроссФит помогао да се опорави од моје двоструке мастектомије | RS.Lamareschale.org

Како је ЦроссФит помогао да се опорави од моје двоструке мастектомије

Како је ЦроссФит помогао да се опорави од моје двоструке мастектомије

"Мој ЦроссФит живот ме је тренирао да буде ментално јак и излази из теретане."

Пре него што је умрла, моја мајка је рекла, "Буди ту за своје дечаке, Крисси Анн", мислећи на своја два сина.

Имајући то обећање дао ми два циља: да елиминишу своју ризик од рака дојке и за почетак подићи као велику тежину могуће изградити снагу за будућност.

Изградња Стренгтх Кроз ЦРОССФИТ

Био сам фокусиран на одржавање здравог, активан начин живота много пре него што је рак дојке узео моју мајку.

Ја сам стално траже могућности да држе ствари свеже, али као и многи, и опирао сам појам ЦРОССФИТ у почетку због мачо.

load...

Волео сам брдски бициклизам, трчање рута, а такмичи у триатлона.

Раце дани су били посебно мотивише.

Има нешто гура себе да стокес ту унутрашњу ватру као ништа друго.

Али након мог мужа Брајан ме је убедио да покуша ЦРОССФИТ јер сам био "направљен за то", схватио сам да је у ЦРОССФИТ сваки дан је дан трке.

Не само да сам пао у љубави са ЦроссФит, али мој супруг и ја почео своју теретану, ЦроссФит Беацон, у Портланду, Маине.

Од првог дана, Брајан и ја смо посвећени изградњи инклузивног атмосферу у којој сваки тип спортисте могу да дођу да стане и забавити.

Од тада, моја страст је ово динамична заједница која је дом далеко од дома за толико људи.

Припрема за Непознато

Након сведоци шта је моја мајка прошао, избор за све, али елиминисати ризик од рака дојке тако што профилактички двоструку мастектомију постала не циста глупост.

Доубле мастектомија и реконструкција користећи свој ткива представља сложен поступак који захтева више операција, више опоравили и значајан одлучност.

load...

ЦроссФит мантра је да се припреми за непознато и неспознатљиво је тренирао са различитим функционалним кретања на високог интензитета.

Роњење у драматичном физички рекалибрације мог тела је сигурно непозната.

Планирање операције је застрашујуће.

Ја сам био захвалан да имају избор да главу рак дојке.

А можда је то био кратковид, али моја прва разочарење је чињеница да ће бити најмање шест недеља пре него што сам се вратио у теретану.

Када је дошло време за све хируршке припреме, сваки члан медицинског тима, од медицинске сестре, узимајући крвни притисак и тежину у моје хирурга током консултација, истакао је да ће моје здравље и фитнесс ниво помоћи вођство на најефикаснији опоравак могуће.

Моје самопоуздање у овом предузећу порастао сваки пут сам чуо њихову уверавања.

Док нисам узео своју спремност за готово, нисам имао појма колико би ментална игра ЦРОССФИТ постане разлика између преживљавања и цветање.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Исцељење Процес

Био сам странац на бол.

Мој ЦроссФит живот ме је тренирао да буде ментално јак и излази из теретане.

Наравно, могао сам да деадлифт и назад чучањ, постављање бројева које су ме чиниле успешан, али то је била моја упорност која је постала најкорисније током мог опоравка.

Четрнаест сати операције је довољно да постави некога врати, али је у првих пет дана у болници да сам схватио колико ми је упорност да издржи доћи до изражаја.

То истрајност је један део тврдоглав црвенокоса и један део ЦРОССФИТ петљу.

Враћању Снага

Пре мастектомија и реконструкција, пуллупс, склекова, и тешких назад чучњева су подвизи сам узео здраво за готово.

За првих шест недеља опоравка, то је био тренинг само да се попнем уз степенице и мој ограничење лифт је дизање галон млека.

У ствари, није било о томе колико ми тело могао скинути, али шта мој ум и дух могао да издржи.

Пре мог операције, знао сам да је опоравак ће бити тешко.

Иако није у стању да успе, користио сам сваки део мог ЦРОССФИТ менталне игре како би се смањио утицај операције.

Ја протеран страх од каква је моја нова тела које сам назвао Тело 2,0-можда неће бити у стању да уради пост-мастектомија.

Ја свим срцем веровао да сам био јачи од мог бола.

Веровао сам себе да слушам мом телу, да га гура кад год сам могао, а остатак када ми је било потребно.

То су све вештине бих могао користити за освајање свих баријера у теретани и у животу.

Гурају тело 2.0 на новим границама

После три месеца, када сам био у потпуности вратио у теретану, имали користи и од чињенице да ЦРОССФИТ тренинга не само ме је физички прилагодљив, али и психички прилагодљив.

Што сам више испитивао своје границе, а још слушате моје тело, брже сам добит: су склекове вратио, онда је пуллупс, коначно ситупс, а ја нисам ту зауставити.

Иако је мој напредак прекинуо две друге неопходне операције током последње две године, то само ми је дала прилику да поново и поново освоји.

Изабрао сам да преформулисати планиране назадовали свом менталном кампу.

Сваки пут када сам био присиљен да се одморим да се опорави од операције, суочио сам поновно изазов да се поврати исте ЦРОССФИТ прекретнице.

Када сам пронашао свој пут до краја хируршке одисеје, нисам се окретао.

Чини Тело 2.0 је јачи од тела 1,0 дужним да Глумила у менталном игре.

Ја сам ударио личне податке раније сам мислила да су ван мог домашаја, јер након што сам прошао, то дугујем себи да гура своју предност као никада раније.

Било би лако дозволити да моја билатералне мастектомија да оконча свој ЦроссФит живот, али шта је ту забава?

Доносећи упоран још разиграни начин размишљања у теретану ми је омогућила да постигне ствари које је речено Боди 2.0 можда никада неће поновити.

Волим да мислим сваког дана као још једну прилику да постави било какву лични запис који желите, у или ван теретане.

load...

Сличне вести


Post Фитнес

7 Смешно слатка тренинг опрема за вашег пса

Post Фитнес

Ултимате Плаилист за плесну забаву која се удвостручује као тренинг

Post Фитнес

7 начина за тренинг балансне јачине и Цардио

Post Фитнес

9 Нови начини за тонирање уз тикове

Post Фитнес

Деббие Матенопоулос он Хов Схе Гот Тхе Киллер Армс анд Јудгинг Нект Фитнесс Стар

Post Фитнес

Ја сам 60 Лунгеса сваки дан 2 недеље - Ево шта се догодило

Post Фитнес

Можеш да тренираш за тропски маратон чак и ако си заглављен у поларном вртлогу

Post Фитнес

Зашто сте више болесни два дана после вежбања

Post Фитнес

Гориво своје тело као олимпијац

Post Фитнес

Цалс Цалс Лике а Цонвицт Витх Тхис ОИТНБ-Инспиред Присон Воркоут

Post Фитнес

6 начина да се прилагодите леку

Post Фитнес

5 начина за Аце трчање дела Три