Јен Селтер: Ти волиш свој бутт - али треба ли слушати њен савет за фитнес? | RS.Lamareschale.org

Јен Селтер: Ти волиш свој бутт - али треба ли слушати њен савет за фитнес?

Јен Селтер: Ти волиш свој бутт - али треба ли слушати њен савет за фитнес?

Многи од нас нису били упознати са термином пре Јен Селтер, али нијанса испод 4 милиона инстаграм фолловерс касније, 20-годишњи Нев Иорк становник ради свој Дамнедест да се уверите свако постаје упознат са тим.

На 5-стопала - 6 и 112 килограма, она је мала жена са запањујуће знатном вагон, онај ко је изградио жарку следбенике жена које желе да јој се и мушкарцима који желе да буду са њом.

Она има своје клеветника, такође, наравно.

Они су једнако ватрени, оптужујући је да имају имала асс импланте, критикујући остатак њеног тела, и тражи да врше сексуалне радње за њих.

load...

Читајући мноштво коментара-који се појављују неколико секунди након што је Постс фотографију-може бити искуство душа-сиса.

То је оно што изгледа као да се изгради бренд на плена.

Можда.

Или, можда је ово само изгледа као кад имате 4 милиона следбеника.

Ту су дужни да буду мрзитељи тамо негде.

Морпхинг У експерт

Према Селтер, 2017. Године, имала је посао на рецепцији у теретани, а животна средина гумиран на њу.

"Ја бих се инспирацију од посвећених људи који би дошли у сваком дану, киша или сјај", рекао Селтер.

"Видео сам промене у њиховом бод [ИЕН] и одређено је да се промене у руднику." Она је почела да ради, такође.

Њена гуза нарастао и мишићна дефиниција појавио, па је одлучила да подели своје резултате на Инстаграм.

Око годину дана у њеним напорима, њена следећа почео да брзо набубри, као и.

Штампа узбудио због њеног растућег задњицу, такође, са Селтер што наступа у Тхе Нев Иорк Пост и Нев Иорк Магазине, а затим Хуффингтон Пост, Елле, Ванити Фаир и народа, да поменемо само неке.

load...

Ипак, чак иу добро познати публикације, штампарске за њено име и даље, са "Склониште" у "Сетлер" искрсавају најчешће, даље вози кући поенту да је нагласак остаје недвосмислено на њу иза.

Типос страну, спонзорства и одобрење бави у индустрији одеће и исхрану компанија сипа у, и Селтер напусти свој дневни посао када је стигла 500.000 следбеника.

Она је наставила да поставите белфиес, и смислио хаштагот "#селтеринг" да опише начин позира који најбоље приказује у глутеус.

Одатле, занимљива појава дошло, један је могуће на тако великом скали само због друштвених медија-претпоставком да због Селтер изгледа спремно, она је експерт за фитнес.

До данас, међутим, Селтер нема фитнес сертификат у њено име, а чини се да у некој журби да придобије а више формално образовање није.

"Ја се фитнес савете из личних тренера и пријатеља у области фитнес, али воле да раде своје ствари", каже она.

Тек недавно, Нев Иорк Пост јој фитнес колумну под називом "Кицкинг Бутт", у којој је слободно ослобађа тренинга мотивацију, вежбе идеје, и често застарела савет.

Случај у тачки: У својој колумни јуна, Селтер пише да је "супер важно да када ниже, колена никад проћи поред своје ципеле" током чучњева.

Овај мит Чини се да је заостатак из '80 -их аеробика инструктора и личних тренера.

Реалност је да када се придржавају овог тренерског правом, а не деле оптерећење између зглобова у телу, велике стрес је послао телесни ланац кукова и ниске леђа ", непримерено повећање снаге" на том подручју од преко 1.000 одсто prema студији из 2003. Објављена у часопису снагу и кондицију истраживања.

Боље савет би био да се фокусира на чување целу површину обе ноге на поду, да иницира покрет са "куковима леђа" правом, и да се уверите колена прате у складу са стопалима.

Иако је заједнички страх, такве изјаве као Селтер је "мишић не омекша ако само нека седе" (ово, такође, појавила се у својој колумни јуна) су биолошки немогуће, јер мишића и масне ћелије су потпуно различити ентитети.

Мишићне ћелије могу скупити, или тело може се ослободити од њих у потпуности, али они не претвори у маст.

Добре намере обилују-она не угрожава људе, на било који начин, само пропагирање митове који су побити.

Она је фитнес инспирација за многе.

Она није (још) стручњак за фитнес, међутим.

Она никада није тренирао клијента, осим њене мајке.

А можда не жели да буде васпитач, мада се говори о књизи, ТВ и фитнес видео пројекте у цевоводу.

"Трудим се да останем на врху новог фитнес трендови, дијете, и истраживања", рекао ми Селтер, помињући да је провео много времена нагнут над форумима и медијским сајтовима друштвених.

(Ипак, када сам пратио-два-питати које локације, посебно она веровала, није било одговора.)

Селтер је рекао да је њен живот мисија да мотивише и инспирише људе.

Узор фитнес је наслов је лако прихвата, и она је већа вероватноћа да ће наслов фотографију на линији "Сваки залазак сунца је уследио излазак и нови почетак", него са вежбама упутствима.

И то је у реду-воља да се у теретану првобитно је место где су многи од нас падају, тако да шта год поставља људе у покрету је добродошла.

Ипак, чешће него дубоке мисли, натписи се састоје од емотикона или два, или једноставно Инстаграм дршке једног од својих спонзора.

Њене фотографије натписи могу осетити, добро, пола паметни.

Она омогућава да фотографије њеног тела до највише причао.

Све ово би могао бити доказ тираније ниских очекивања.

У том тренутку, Селтер није уздигнут за њене мозга, већ због њене лепоте.

(У ствари, њен плијен.)

То је бар јасно: Она је страствени о теми фитнес, и то је врста страсти која подстиче многи велики тренери.

Потенцијал је ту да инспирише велику промену не само у људским телима, али њихове начине размишљања.

Ја нисам мрзи.

Ја сам Хопер.

И надам се шта Селтер открива следеће расте страст за фитнес образовање, тако да она користи своје масивне замах за максимално добро.

Јен Синклер, РКС-ИИИ, потенцијални кандидати, АМ, је дугогодишњи фитнес писац, уредник, и лични тренер са седиштем у Минеаполису.

Она пише о дизању тегова и живи добро на јенсинклер.цом.

load...

Сличне вести


Post Фитнес

7 грешке које можете учинити у затвореном бициклистичком класи

Post Фитнес

Водич Фитнесс Ловер-а за црни петак

Post Фитнес

5 начина да користите технике дисања да бисте добили бољи тренинг

Post Фитнес

8 Фотографије које доказују да дизање тешке не чини вас крупним

Post Фитнес

Како могу да претворим вежбање у сталну навику?

Post Фитнес

Тхе 7 Бест Абс вјежбе за брзе резултате

Post Фитнес

У облику ваших 30-их

Post Фитнес

7 Смешно слатка тренинг опрема за вашег пса

Post Фитнес

Горња страна анксиозности

Post Фитнес

Да ли имате овисност о вежбању? Одговорите на ова 5 питања да бисте пронашли

Post Фитнес

Најбољи тренинг шорц за лето

Post Фитнес

Ја радим редовно - па зашто ја добијам тежину?