Активни датуми Све Фит жене треба да пробају | RS.Lamareschale.org

Активни датуми Све Фит жене треба да пробају

Активни датуми Све Фит жене треба да пробају

Фитнес писац који је упознала свог мужа у теретани дели њене омиљене алтернативе пића или вечеру.

Ако фитнес је велики део свог живота и желите некога у свом животу који је као страствени о томе, даје ова четири Датум опција је вртлог, успон, а одскок, и брзим.

На тај начин ћете знати праву од самог ићи ако ваш потенцијални партнер има исте активне инстинкте као и ви.

Трамполининг

Виситинг трамполина парк заједно је одличан начин да се обоје смеје се блесав и кретање лимфе кроз тело.

Лимфни систем је сложена комбинација судова, канала, капилара, чворова и течности која ради са крвотока да испрати вишак течности и мртве крвне ћелије из ткива.

Систем се напаја мишићних контракција, а Трамполининг је један од најбољих начина да се Промпт.

У реду, тако да је можда није најсекси визуелни.

Али ритмички Боунцинг је и скакање, превртање, а вртоглаво висине ћеш доћи су узбудљиве.

Само иди на офф-врхунац сата, тако да не морате да бринете о судара са децом.

Гоогле опције у вашој области да нађу трамполине парк близу вас.

Трапез Класа

На већини специјалних објеката, можете се пријавити за 90 минута лекцију да вас напредује из љуља на врти око бара од рукама и леђима колена, па чак може укључити трапез-то-трапез прелаза.

Као и код Трамполининг, страх фактор пењања на мердевине и ослобађања држите вашег система подршке може ослободити поплаву ендорфина-и успостави везу између вас двоје.

Напомена: Инструктори ће радити са вама на основу вашег нивоа способности, тако да не осјећате као да треба да буде бивши припадник Циркуе ду Солеил да се пријавите.

Позиције раде свој хип мобилност, која може да буде корисна касније у датуму (ако знате на шта мислим).

Планинарење

Већина теретане роцк-цлимбинг су подешени тако да прими чак ранк почетницима, тако да је ово опција за почетнике или искусни алпиниста подједнако.

Добијање изван своје зоне удобности може бити одличан начин да расте, и виде како је ваш датум решава загонетку креће од рукохвата на рукохват може бити шармантан.

Када стигнете до врха, раппеллинг доле је најбољи дио.

ИндоорЦлимбинг.цом домаћин широку директоријум пењања теретане широм света.

Паркоур

"Паркоур! Паркоур!"

Бонус поени ако је ваш датум наводи да епизоду у канцеларији.

Увод настава за ове гимнастике налик, бенцх-хурдлинг часови су често слободно, а у року од 60 минута, инструктори ће вас научити како да скочи и скала препреке (ниски они, бар у почетку), покрените право зидова, и можда чак и до неколико роњење Туцк ролне.

Као и код других активности, сви потези су скалабилни и самих зидова, тако да не треба да буду КАЦИ Цатанзаро од Америцан Ниња Варриор да се пријавите.

Гоогле "Фрееруннинг" или "паркур" за опције у вашем подручју.

-

Јен Синклер је дугогодишњи фитнес писац и лични тренер са седиштем у Минеаполису који говори кондицију, храну, срећан живот, и опште здравствене теме на њеном веб сајту, јенсинклер.цом и пише за разне националних здравствених часописа.

Раније ове године, она је аутор дижем тегове Брже, е-библиотеку од преко 130 уређаја тренинга за губитак масти, атлетике, и свеукупно здравље.

Јен ради са клијентима на Покрета Миннеаполис, објекат који користи технике обуке биофеедбацк-басед.

Она је сертификовани инструктор Кеттлебелл кроз РКЦ (Левел 2) и КБА, и олимпијски тренера за подизање кроз САД дизање тегова;

Она такође има коучинг сертификације кроз Примал Мове, Тецх Калистеничне вежбе, ЦроссФит и ДВРТ (Ултимате Сандбаг).

Сличне вести


Post Фитнес

Изазов за 30 дана

Post Фитнес

Овај бодивеигхт тренинг ће ударити ваш систем на све начине

Post Фитнес

Најбоља вежба за бољи положај

Post Фитнес

Ето је зашто ваш нос неће престати да трчи током зимских вежби

Post Фитнес

8 Фитнес инструктори Дели своје омиљене радне додатке

Post Фитнес

Исповести Траинер: најбољи успјех у покрету

Post Фитнес

Тренинг за триатлон - за тридесет дана

Post Фитнес

Најбоља нова вежба за жене

Post Фитнес

Избегавајте ове 6 повреде класичне фитнес класе

Post Фитнес

Како прецизнији су кардио-машински калоријски дисплеји?

Post Фитнес

Најбољи тенкови и јакне за ваш тренинг

Post Фитнес

Бодивеигхт вежбање не желите да потцењујете