5 начина како ваше доње рубље може да вам уништи своје вежбе | RS.Lamareschale.org

5 начина како ваше доње рубље може да вам уништи своје вежбе

5 начина како ваше доње рубље може да вам уништи своје вежбе

Ваш сврби гузица можда петљају са ума и тела.

Будимо искрени: Иза избегавање ВПЛ и спречавање велики сиса одскочити, вероватно не дају тону мисли да најбоље доњи веш за сваки тренинг.

Али гаћице и грудњаке не треба занемарити.

Један мали случај сиса трљао значи да си у за досадно болне после рун туш, док гаћице које немају одговарајућу вентилацију може довести до озбиљних здравствених проблема.

Испод су врхунски веш проблеми воркоут у вези стручњаци чујемо све време.

Уверите се да не почини ове погрешан корак, а ако сте, научите како да поправи их брзо.

Када сте у раљама се ваш ритам, последња ствар коју желите да урадите је да заустави средине плес да се извуку неспретни Уедгие (нити да ли желите да ваши гаћице јахање горе на првом месту).

load...

Не само да ће вас одвести из тренутка, али носи доњи веш који је преуска или повуче превисок може да изазове инфекцију, каже Џастин Шелтон, НЕ, један ОБ-ГИН на Алберт Ајнштајн Медицинском центру у Филаделфији.

"Чвршћа ваш веш је, више прилика је за влагу, бактерије, и зноја да се заробљени, а који може довести до инфекције", објашњава он.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Када возиш бицикл миљама и миљама (које сте тотално треба урадити док је пад лишће је на мјесту), заједничка заблуда је да је ваш бицикл седло ће неминовно повредити и ваша вагина ће вероватно добити бол од контакта са седишта.

То није нужно истина... Осим ако носиш доње рубље.

Закључак: Брига о својим гаћицама умањује својој пракси, каже Лорен ЦАРДАРЕЛЛИ, ЦПТ је, група фитнес инструктор и Лулулемон амбасадор.

"Невероватно одвлаче пажњу," Да ли су моји полка дотс показује?

Или "Ја само желим да узмем мог мужа!"

Мисли да често долазе са страхом од ВПЛ не може одузети од вашег свести ума и тела тако да се не прави на најбољи начин вежбања ", каже она.

load...

(Тоне горе, тукли стрес, и осећам се одлично са Родале је ново јога ДВД.)

РЕШЕЊЕ:

Лдкуо; Прескочи на чипку и ићи за текстуре без, влаге вицкинг, чврста-боје гаћице ", каже Цардарелли.

"Памук и ликра су добри тканине које треба размотрити, и нуде или црне боје најбоље за мешање са жељеним пант су."

Такође, могао да Цоммандо-многи јогији до-а Цардарелли каже носи несметан бикини или танге уместо (као Лулулемон је Намастаи Пут Тхонг ИИ) помаже да се елиминишу било какву могућност за трљао и трење на својим дама бита.

Шта год да урадите, међутим, не носе Бои Схортс-здраво, бунцхинг.

Разговарајте о срамотите: ТМВ шетате около након интензивног зној Сесх и, одједном, твоје дупе неће зауставити свраб.

Чешће него не дешава када сте у јавном (разговор о лоше среће), а свраб може бити толико интензивна да не може да помогне, али огреботина.

Секи, знамо.

Разлог дупе потребно извесно олакшање зато што постоји зној и бактерије изградњу тамо.

Бактерије успева у топлој, тамне, влажном окружењу, каже Шелтон, тако да влажна плен је савршено плодно тло.

Ако има пуно трења дешава захваљујући сталном контакту са својим уским панталонама, онда "може да наруши горње слојеве коже и довести до запаљења и свраба", каже он.

РЕШЕЊЕ:

Лдкуо; Носите материјале који дишу лако и фитиљ влагу из осетљивих подручја ", каже Шелтон.

"Покушај да носе предмете који неће узнемирени и иритирају кожу целом дужином тренинга, и будите сигурни да изађу из прљаву одећу и косу тако брзо као што можете када завршите."

load...

Сличне вести


Post Фитнес

5 ствари које женски тркачи треба да знају о деловима даме

Post Фитнес

Ја сам добио пола-маратон у мом трећем тромесечју - и још 3 месеца постпартума

Post Фитнес

5 начина за тонирање и трансформација ваших спољашњих стрија

Post Фитнес

Сцулпт Црази-Тонед Тхигхс АНД Абс Са овим 5 лаким покретима

Post Фитнес

5 начина избегавања повреде током тренинга

Post Фитнес

10 боца за воду која заправо ради док се вежбате

Post Фитнес

Овај 10-минутни ХИИТ тренинг ће вам помоћи да скулптате луде тонове

Post Фитнес

Плејлист који ће изаћи из тренинга

Post Фитнес

Ови 4 пешачке вежбе Бласт Калорија за 10 минута или мање

Post Фитнес

3 начина да тестирате колико је снажно језгро

Post Фитнес

5 Вежбе за дисање за покушај данас

Post Фитнес

8 Акција на тренерским слушалицама за црни петак