20 најлепше женске целебс | RS.Lamareschale.org

20 најлепше женске целебс

20 најлепше женске целебс

Ако њихови стражњицама гравитације пркосе не импресионира, њихов рок-тешко АБС сигурно хоће.

Провјерите жене чија су тела нас инспирише плус, савете и трикове који ће добити сте спремни за своју изблиза

Фитнес

20 Фиттест Жена познати

Ако њихови стражњицама гравитације пркосе не импресионира, њихов рок-тешко АБС сигурно хоће.

Провјерите жене чија су тела нас инспирише плус, савете и трикове који ће добити сте спремни за своју изблиза

20: Рацхел Билсон

Звезда Харт оф Дикие куне она није теретана пацов, чак и ако јој Бикини тело моли да се разликују.

load...

Она је рекла Здравље жена која јој је омиљена облик вежбања плеше или "неку врсту спорта."

Уместо да у теретану, Рејчел каже да преферира да игра тенис са пријатељима, планинарење, или искакање у јога ДВД.

Желим тело као Рацхел?

Пробајте ову укупан-Боди Иога тренинг.

19: Никол Кидман

Када је реч о потрази беспрекорна на црвеном тепиху, Ницоле нокте сваки пут.

Разлог: Она зна како да покаже своје најбоље средства попут рукама ЕНВИ-изазивање.

Тоне горњи део тела са овим 15 минута рука-вајање вежбања, а рок је без бретела хаљина као Никол је са поверењем.

Можете одјавити у сваком тренутку.

18: Кортни Кокс

: Цоугар Товн звезда остаје у невероватном облику са интервала тренинга.

Цоуртнеи тренер, Мишел Ловитт, варира свој кардио између елиптични и покретној траци, а затим додаје у отпора-банд и обуку снага-плоче снаге.

Користите ове савете да продрма свој кардио рутину.

17 Јеннифер Лопез

Чак и након двоје деце, Јеннифер тело је као затегнут као и увек.

Кључ за њено славно фит задњице: њен тренер Гунар Питерсон је води кроз ниже телесне вежбе као што су пондерисане сумо чучњева, једним ногу чучњева, и реверсе искорака ка напред удараца.

load...

16: Мадона

Будимо искрени, Мадона има преко 50 изгледа добро.

Њена супер затегнут тело украо шоу током прошлогодишњег Супер Бовл полувремену перформансама, а то је гласине да је имала хидраулични јога простирку инсталиран у својој хотелској соби да би јој у форми пре утакмице!

За руке као невероватно Мадона, испробајте ове 9 масне-пескарење потезе.

15: Ницоле Сцхерзингер

Ницоле тренер Адам Ернстер, воли да се фокусирају на изградњу мишића, што је певачица допуне са текућом, плеса, и много чучњева.

Извајам а гузу као шоу-заустављање као Никол је с овим нижим тела тренинга.

14: Бар Рафаели

Спортс Иллустратед Свимсуит модел има Кицк-дупе тренинг-буквално.

Њен тренер је води кроз различите борилачки стил шутирали секвенце које раде АБС, задњицу и ноге.

Кицкбокинг је калорија пескарење електрана тренинг за цело тело.

Покушајте да урадите било где рутину са мишићних-вајање потеза.

13 Елса Патаки

Фаст Фуриоус 6 звездице сигурно зна како да покаже своје имовине.

Али она ставља у много напорног рада да се то тело врти у глави.

Она Здравље жена недавно изјавио да она ради тренинг снаге најмање два пута недељно, практикује јогу или пилатес три или четири пута недељно, па чак и додаје мало Муаи Тхаи на то.

Провјерите пет потезе који јој то заслужили завидну отпозади.

12 Гвен Стефани

Гвен АБС су још увек невероватно, као и увек, чак и након двоје деце.

Али певачица куне да нема чаробни тренинга режим.

Уместо тога, она је рекла Цосмополитан да једе здраво, ради се, и добија своју кардио у плешу око бине током наступа.

Гвен тело је доказ да не треба досадан фитнес режим за остане у доброј форми.

Погледајте овај игралиште-инспирисан тренинг који бакљама калорија, док се забављаш.

11 Келли Ровланд

Певачица одушевио све у тим смелим хаљини на додели Греми награда, али није било сумње да Келли је морала тело да то изведемо.

Она је рекла УС Веекли да она не 45 минута аб рада сваке ноћи.

Плус она осигурава да задржи језгро које се бави у свако доба од шетају на плес јој гузицу на позорници.

Спремам се да обуче хаљину као храбру и Келли?

Гет трбушне мишиће у невероватном облику са овом тренингу.

10: Катхарине МцПхее

СМАСХ звезда има супер луду распоред, али она и даље налази времена да се ушуња у тренингу.

Њени тајна: теговима!

Катарина је рекла Здравље жена које су велики кроја за вежбе у својој приколици.

И додати уље на својим тренинга, воли да се пробије Тхе Бодигуард соундтрацк!

За више страшан песме додати на свој теретане плаилист, погледајте наше омиљене прогноза.

9: Кери Вашингтон

Керри је скандал карактер може бити познат по својим невероватним одела, али то је озбиљно затегнут тело звезде који је добио нашу пажњу.

Кери тонови са пилатес инструктора Нонна Глеизер, који нам је дао врхунац снеак у њиховој масти пескарење тренинга рутине.

Спремите се да се осети гори у својој трбушњаке и задњицу!

8: Џесика Алба

Тајна трим слици Јессицине се забавља са својим тренинга.

Она Здравље жена недавно изјавио да је меша јој фитнес рутину свега од плеса и хип-хоп класе у индоор цицлинг и спринт интервалима.

"Све где морам да урадим нешто, али ја могу да скренем мисли са да се то уради, то је много боље за мене од свега што је понављају. Или музика мора да буде гласан и морам да се креће", каже Џесика.

Спреман да се много више забаве са тренинга?

Погледајте наш водич за свежајших нове класе групе.

7: Камерон Дијаз

Када она није сурфовање, 40-годишњи СоЦал родом ваја њене дуге ноге и затеже њен стомак уласком тренера Тедди Басс у теретани-три или четири дана у недељи, 60 минута сессион-у или пилатес, кардио, тренинга са теговима , или комбинацију те три ствари!

Желим да постигне тело чак сурфер риби ако сте миља од воде?

Погледајте ове потезе који раде исте мишићне групе које би на таласима.

6: Јиллиан Мицхаелс

Ова славна тренер тешка-љубав је познат по својим хардцоре тренинга и чврстој стас.

Није ни чудо да Џиллиан сматра њен трбушњаке да јој је омиљени део тела-да ли сте их видели !?

Спреман за ту исту врсту поверења?

Покушајте своје четири листа фаворита АБ-вајање потезе.

5: Наиа Ривера

Од кореографије на Глее њеној наступа на турнеји са представом, Наиа, има обавезу да спали главне калорија на послу.

Али такође куне индоор цицлинг и топле јогу да остану у одлично форми.

Спреман да ступи у на тренду топле јога?

Све што треба да знате да га избацис на подлогу.

4: Џенифер Анистон

Од великог екрана на црвеном тепиху, Јеннифер тело увек изгледа беспрекорно.

Њена тајна: комбинација хардцоре бициклизма и супер-тоника јоге са тренером Манди Ингбер.

Гет Ингбер ексклузивне вежбање савете овде.

3 Пинк

Од изгледу тих трбусњака, није требало дуго за пинк да се опораве после рођења ћерке Виллов.

Ауто беба, певачица је рекла Здравље жена да јој је тренинг рутина се састоји од једног сата кардио, сат времена п90к или јоге, а пола сата загревање за њене емисије.

Доживљава аб завист?

Сазнајте како да равнији трбушне мишиће у само неколико недеља.

2: Џесика Бил Тимберлаке

Супер-Фит тело Јессица је резултат тренинга са Робертом Дос Ремедиос.

Цхецк оут његов тон-до тајне рибу рамена, мршавих ногу, и чврсто дупе!

1: Мариа Меноунос

Марија је више него квалификован за њену улогу као један од судија о предстојећој изазов, "Тхе Следећа Фитнес Стар."

34-годишњи каже да је њена тајна је стално пребацивање до своје тренинге.

"Ја га променити горе и врши ван, као да се играмо одбојку на плажи. На тај начин, ја никада нисам осетила као да је тренирање напорно-то је само забава!"

Она је рекла Фитбие.

А ту је и чињеница да је она расте њена храна-озбиљно!

Она каже Фитбие да има свој врт мотивише је да једе боље.

Придружите Марију и остале судије у брању Нект Фитнесс Стар!

load...

Сличне вести


Post Фитнес

20 најкрупнијих комада одјеће који смо икада видјели

Post Фитнес

Шта су аминокиселине додатке - и да ли ће стварно побољшати ваше вежбање?

Post Фитнес

8 Фотографије које доказују да дизање тешке не чини вас крупним

Post Фитнес

Урадите 14-минутни тренинг три пута недељно да бисте постали снажнији и тањи

Post Фитнес

4 Покреће да смањи ризик од повреде

Post Фитнес

Ултимате Плаилист за плесну забаву која се удвостручује као тренинг

Post Фитнес

6 начина да се прилагодите леку

Post Фитнес

7 грешке које можете учинити у затвореном бициклистичком класи

Post Фитнес

Водич за почетак Бацкпацкинга

Post Фитнес

О сексуалном нападу оставио ме узнемирујуће анксиозност - док нисам нашао јогу

Post Фитнес

Најбољи спортски грудњак за облик тела

Post Фитнес

Прочитајте ово пре него што инвестирате у пар ципела за бициклизам