Фитнес — 5 | RS.Lamareschale.org

14 ствари које девојке које се баве тренингом раде, али никада неће признати

Крив за њих? Ваве вежбања пешкир у ваздуху као да није брига.Било да је...

»»»

10 ствари Све девојке које подижу, али никад неће признати

Тако су бруто изгледа, али само треба да покаже свима.Цело тело...

»»»

Ови 4 митови за вјежбање на отвореном не дају вам никакве услуге

Док ради напољу, можда сте приметили многи људи одлуче за мекше трчање...

»»»

Неочекивано (и глупо!) лек за ПМС

Проблем је, ово поплава емоција често упада кроз без упозорења. Дакле,...

»»»

Истина о тренингу од 7 минута

Дакле, да, 7 минута тренинга ће се разбити дупе. Али можете да урадите...

»»»

Жене спортске повреде су вероватније да ће добити

Жене и мушкарци су подједнако вероватно да слети крут ногу, не...

»»»

Тајна свакодневног тренинга без претрпаности

А када се ваши мишићи не функционишу на 100%, ваш метаболизам није ни. Јер...

»»»

5 Гоалс оф боди иоу неед то бреак витх, Стат

Желим да изгубе тежину за своју матуре. Желим да имам мишићну...

»»»

Какав изгледа савршен фитнес циљ

Спреман да направи промену? Само пратите ове смернице, а ти тотално ћу...

»»»

Нови тренинг морате да испробате

Шта можете да очекујете Гроуп тренинга, који обично крећу од 45 до 60...

»»»

Најздравији начин доласка на посао

Али ако живите у интимној урбаном граду, ходање на посао вероватно...

»»»

Класа фитнесса која опекотавља више калорија него бициклизам

То је као да ради Лег Пресс [Мацхине], изнова и изнова, а ради седи ред...

»»»

Најбољи одлази испод 50 долара

Опције: важни за облачење расположење, од кључне важности за пролаз...

»»»

6 најбољих шлемова

Ново истраживање додаје на планину доказа да је ношење кациге може...

»»»

5-Мове тренинг који ће вам помоћи да разнесете Цалс чак и када вас деца неће оставити сами

Елиз Милер је АЦЕ-сертификат лични тренер и мајка двоје деце. Прати је...

»»»

Тхе 5 Бест Пре-Воркоут Фоодс

Било да сте професионалац бициклиста Стацхер, или тренинг наркомана...

»»»

Највеће грешке за губитак тежине

Покушавајући да схимми у својим уским фармеркама? Рејчел Косгров,...

»»»

Најлакши начин да процените ниво фитнесса

Гледајући себе обавити трбушњаке може рећи пуно о својим предностима...

»»»

3 начина да тестирате колико је снажно језгро

8 швајцарски и медицина Лопта Мовес Иоу Схоулд Бе ДоингИ он и колега...

»»»

Зашто бисте требали погледати дно вашег тркачког ципела исправно ово друго

Речено ми је да се појави у ципеле сам се раде у неко време. Прва ствар...

»»»

Ова супер-једноставна техника може бити кључ за бржи рад

Ваш раса Биб трепери као ваша стопала фунта тротоар у савршеном...

»»»

Како направити тренинг Табата

Табата је још од 90 -их, али у случају да нисте упознати, ево ти премаз:...

»»»

Ова 20-минутна пондерирана тренинг табата дробила било коју треадмилл сесх

Ви већ знате да редовно стари телесне тежине Табата тренинг може да...

»»»

Сцулпт Црази-Тонед Тхигхс АНД Абс Са овим 5 лаким покретима

Реч изазов ме понекад плаши, посебно када је је новогодишња Веигхт...

»»»

Узми плунге: воз за плажу

План наведен у наставку је за жене које су редовно пливају за око месец...

»»»

13 Песама Фитнес инструктори воле да се зноју сами

Мало позната чињеница о бутик фитнес студио сцене: У неким земљама бан...

»»»

Овај тренинг 6-Мове Ресистанце-Страп Тонес Иоур Абс и Бацк Лике Вхоа

Желе озбиљно секси леђа, превише? Нема проблема. Радиш свој читавој...

»»»

5 Муст-Три Суммер Спортс

Тхе Ворст лето Вежба грешкеДобре вести? Ви не треба СТАР или савр...

»»»

Топ Моментс фром Суммер Олимпицс оф тхе Паст

Овогодишњи летњи Олимпијске игре у Лондону имају неке тешке акте које...

»»»

7 се креће да скулптира снажнију гузу без чак ни устаја

Без опреме? Нема проблема.Лето је скоро овде, доносећи са собом тексас...

»»»

Може ли јако оружје учинити бољи рунер?

8 Кицкс Ве Лове то Рун УНачини ви држите и крилне руке могу да вам кажем...

»»»

Како спречити ваше тело од бола током летења са дугим авионом

Да би ваш бод из мрзите се после ви напустити авион, Матхени...

»»»

Како да ојачате свој однос и однос у исто време

Други начин да се елиминише конкурентске фактор и раде заједно са...

»»»

7 Савети за подизање тежине Невбиес

Немам појма ако исправно радиш потез? Ништа се не дешава да замене...

»»»

25 Твеакс за учвршћивање снаге које ће вам дати РЕЗУЛТАТИ

Можете ударио у теретану и радим бицепс прегиб и трицепс Кицк-леђа док...

»»»

7 Савети за тренинг тренинга од бикинија

Лоокинг фор соме инспирације? Погледајте тону великих тренинга...

»»»

Где да осетим ову вежбу?

Како да се то у реду: . Пулл са својим јамама Тхе лат мишићи чине задњу...

»»»

Учините то вежбање тренинга само 3 пута недељно како бисте максимално сагоревали масноћу

Ова једноставна (без кардио!) Рутина од тренера Хеиди Повелл, коаутор...

»»»

Зашто не добијате било какве снажније без обзира колико радите

Без сумње сте доживели овај зид-често назива плато-где, без обзира шта...

»»»

Тачно Како подизати тежинске тежине како би скулпирали мишић и постали озбиљно јаки

То је речено, постоје тешке и брза правила о томе како да безбедно и...

»»»

6 начина да извучете снагу напољу

Мислим ради се ван значи да не може градити мишиће? Размисли...

»»»