Фитнес — 2 | RS.Lamareschale.org

5 знакова Ваша класа тренинга је начин превише тешко

1. Ваши мишићи су неконтролисано куакинг. Мало трешење може бити добра...

»»»

30-секундни трик који ми је помогао коначно стиже на мој тренинг рутински

Унакрсне табеле није ништа компликовано. То је Гоогле табелу где сам...

»»»

Да ли сте на граници с тренингом?

ВИШЕ: Како Држите се ваш тренинг-за Добра!Један од разлога људи који...

»»»

6 Проблеми с тренингом пријатеља - решени

Рад са неким ко је спремнији него што можете помоћи да тренирате теже,...

»»»

7 жена Поделите тренинге који су им помогли да трансформишу своја тела

Одлучивање да удари у теретану и смањити на све то вишка шећера сте...

»»»

Зашто вас тренинг може претворити у надувавање

Други пут долази до изражаја када је особа заиста уморни током...

»»»

8 начина на који можете да тонирате своје тело само са теговима и клупом

Неколико дана уђете у теретану и осећају потпуно скрхан. Као да није...

»»»

Радила сам са својим супругом за недељу - Ево шта се догодило

Упознала сам мог мужа због кондиције. Пре шест година, био сам прилично...

»»»

Радила сам на 5 различитих Нетфлик емисија - Ево како они рангирају

Иако волим разрада и узимање тона различитих класа, морам да кажем...

»»»

Покушао сам да радим као НФЛ навијачица за 3 дана - Ево шта се догодило

Ја се будим у меком, плишаним кревет на Бахиа Принципе Амбар Греен...

»»»

4 начина да наставите да радите када се Темпс и ваша мотивација оштро

Разговарали смо са Грахам и Лаура МцЦлоски, бившег припадника Бостон...

»»»

Ударила сам теретану само у спортској груди - Ево шта се догодило

Био сам забринут за скретање пажње на себе-посебно када капље...

»»»

Како радити свој бок када немате опрему за гимнастику

Мораћете да користите вашу кућну је архитектуру за неке од ових...

»»»

Ова 15-минутна тренинг ће вам оставити осећај као жена чудесна

Након Батман девет филмовима и Супермен је седам, Вондер Воман коначно...

»»»

12 најтраженијих момената у тренингу у женској историји светског купа

У 2003. Години, Тим САД претрпео тежак губитак против Немачке у...

»»»

20 пута жене из екипе САД направиле историју на 2018. години

Који управља светом? Жене тима САД, ето ко.У недељама и месецима који су...

»»»

Престаните да кажете женама да не покрену сами

Већи део особља на том састанку. Предмет цатцаллинг и мидрун...

»»»

Доминација зимског тренинга

Узмите свој тренинг изван траци и назад у светлости дана са ових пет...

»»»

10 начина да направите зимски трчање мање болеће

Тешко је да ради у мраку, фаул времена, и ниским температурама, али како...

»»»

Најбоља радна опрема за хладно време

У савршено оштре пада дана су скоро иза нас. Припремите се за спољну...

»»»

7 ствари које тајно саботирају ваше вежбање, према познатом тренеру

Разговарајте о фрустрирајуће: Радите сваки дан и покушавају да једу у...

»»»

7 грешака које вас спречавају да престанете

За многе жељне гим-гоерс, могућност добијања витки и тонирана је често...

»»»

Зашто никада не треба да ходате у покретној ципели - а шта да радите уместо тога

Постоји разлог сада можете пронаћи обућу направио специјално за...

»»»

Зашто би требало да узмете петоминутну пјешачку паузу сваког дана

Важно је да се удаљите од нашег рада, тако да се укључе и креативну...

»»»

Ја сам подигао тежак са човеком који помаже Вицториас Сецрет Моделс Гет Тонед

Цхелсеа Хандлер је порука насликати сличну слику: Тамо налазимо...

»»»

Зашто постати већи може бити бољи циљ за циљ него што је мањи

Пре Нови Мексико заснован ветеринара Сарах Валлеи, 33, је добијање њен...

»»»

Зашто вам треба СТОП Игнорисање овог кључног дела тела током вашег тренинга

Видиш, кукове су један од главних сила за производњу зглобова, који су...

»»»

7 разлога због којих не можете да замислите тонове мишића

Ти стављање у рад. Сада пожњети резултате.Си одлазак у теретану,...

»»»

Зашто неки од њих само сисају - и шта да раде о томе

Звучи познато? Хеј, ниси сама. Док можда мислите да је лоше трчање је...

»»»

Зашто сам и даље узбуђен због јоге после 14 година

Ја сам хтео да оконча сарадњу-Теацхинг а, 200-часовни обуку наставника...

»»»

Који су вежбали на врху Наше браће Маднесс Брацкетс?

Кеттлебелл замах је краљ! Истраживања су показала да може отопити до 20...

»»»

Када бисте требали користити сваку врсту тијела док тренинг снаге

5 вежби које ће вам показати Доња Белли ко је газдаКеттлебеллс, са...

»»»

Када трчање није здраво

У другом опсервационом студији, истраживачи пратили преко 52.000 људи за...

»»»

Који тип јоге одговара за вас?

Остати отворен за све могућности! Циљ је да се пронађе стил који вас...

»»»

5 највећих грешака у раду на тренингу

То је паметно да експериментишу са различитим намирницама да видите...

»»»

Само сте освојили фитнес изазов - шта сада?

Када радите фитнес изазов, знаш да ћеш морати да уграде посебне...

»»»

8 ствари које никада не треба носити у теретани

58 Мисли Свака жена има у теретаниКлони тренинга хабања направљен са 100...

»»»

5 момака Поделите шта стварно мисле када се виде у соби за тежину

Прошли су дани када су жене избегавати теретану у теретану за страха...

»»»

Шта желите да покренете помоћу Гоогле стакла

Да, чини да се осећате као Јетсон. Не, то не значи да се осећате...

»»»

Шта је потребно да буде Иронман Триатхлете

Можда га знате као НФЛ Хинес Вард или Данцинг витх тхе Старс Хинес...

»»»

Зашто понекад искушавате крв или добијате магнетну маглу док радите

Релак: Чудно како ове физиолошке реакције да остваре су они генерално...

»»»

Шта се десило када сам радио 10 минута од јоге сваки дан на месец

Али нисам. Наравно, говорио сам о јогу сваки дан. Чак сам искористио...

»»»